如何避免孕期水腫
孕婦妊娠期的水腫水腫是血管內(nèi)的液體成分滲出血管,積聚在組織間隙中造成的。最先出現(xiàn)在人體最低部位,足踝部,休息后稍退,逐漸加重并向上蔓延。
水腫部位可隨體位而改變,半坐、臥位時腰骶部及陰唇明顯,嚴重者會引起全身水腫。有的為可凹性水腫,有的皮膚腫脹透亮而按之并無凹陷。有的無明顯水腫,但體重增加每周超過500克,這就是隱性水腫。
正常與不正常水腫
多數(shù)孕婦是由于增大的子宮壓迫下腔靜脈,使靜脈血回流受阻而導致下肢輕度水腫。這種水腫一般在較長時間休息后能夠消退,早晨輕、晚間重,不是病理現(xiàn)象。但如果下肢水腫經(jīng)過6小時以上休息仍不能消退,且逐漸向上發(fā)展,那就不正常了。如果同時合并有心臟病、腎病、肝病、高血壓、營養(yǎng)不良等就應引起高度重視,因為這些并發(fā)癥會對孕婦及胎兒產(chǎn)生嚴重后果。
首先要調(diào)整工作和日常生活節(jié)奏,不能過于緊張和勞累。要保證充足的休息和睡眠時間,每餐后休息半小時,下午休息兩小時,每晚應睡9~10小時。上班地點沒有條件躺下休息的可以在午飯后將腿舉高,放在椅子上,采取半坐臥位。不要久站、坐,防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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