許多媽媽在懷孕后，總是在一段時(shí)間處于持續(xù)的喜悅之中，其實(shí)很多女性在喜悅的時(shí)候，一不小心就會遭遇流產(chǎn)，遭遇流產(chǎn)是很多孕期女性都不想碰見的，下面主要介紹一下孕期該如何正確有效的防止流產(chǎn)？

孕期該如何正確有效的防止流產(chǎn)

適齡孕育。因?yàn)槟挲g過小，身體尚未發(fā)育完全，流產(chǎn)發(fā)生的幾率就較多；高齡產(chǎn)婦因受身體內(nèi)環(huán)境的影響，也容易發(fā)生流產(chǎn)。

調(diào)整好飲食與心理。妊娠期要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物及新鮮的蔬菜、瓜果，心胸要開朗，精神要愉快。

注意身體檢查。有先兆流產(chǎn)癥狀者應(yīng)及時(shí)治療，并應(yīng)防止感染性疾病的發(fā)生，如感冒、肺炎等，在此階段，要絕對禁止性交，并避免與化學(xué)物質(zhì)接觸。

妊娠期不宜做劇烈運(yùn)動和重體力勞動。孕媽媽在從事一般性的勞動時(shí)，也應(yīng)適當(dāng)休息，一旦發(fā)現(xiàn)小腹脹痛、陰道少量流血，應(yīng)去醫(yī)院檢查，以便及時(shí)保胎。

流產(chǎn)之后做好半年之后在懷孕

凡是流產(chǎn)或引產(chǎn)之后，最好經(jīng)過半年之后再考慮受孕，這樣可使子宮內(nèi)部有一個(gè)修復(fù)過程，決不可輕率再孕。

在下次懷孕前，盡量找出前一次流產(chǎn)的原因，避免導(dǎo)致流產(chǎn)的因素再次出現(xiàn)。但也不要因?yàn)樯弦淮瘟鳟a(chǎn)而對下一次的懷孕產(chǎn)生恐懼，因?yàn)榫窬o張也是造成流產(chǎn)的因素。因此孕媽媽要保持輕松，注意日常生活的保養(yǎng)，為下一次懷孕打好基礎(chǔ)。

總之，要是女性想要避免出現(xiàn)流產(chǎn)的話，一定要注重的是懷孕之前的準(zhǔn)備工作，盡量吧身體調(diào)理到合適的狀態(tài)，還有就是懷孕之后一定要注意休息，注意增加身體營養(yǎng)，最為重要的就是要時(shí)刻保持好的情緒。