1、關(guān)于月子期間的更正

順產(chǎn)的月子期間是42天，剖腹產(chǎn)的月子期間是56天。在這42天時間里都要盡量多休息，養(yǎng)好身體，按照坐月子的習(xí)慣來生活。

一般來說，我們都知道女人坐月子注意事項中最令人關(guān)心的其實是清潔問題，特別是洗澡和洗頭的事情。而具體的應(yīng)根據(jù)個人的情況來定。每個人的應(yīng)對方法是不一樣的。但是大抵上需要用姜水洗頭，而且最好洗得不要太過頻繁。洗后避免吹風(fēng)，要馬上晾干才好。一般來說，每個月洗兩回頭發(fā)就好了。而擦身每天則可以進行。

2、順產(chǎn)傷口的清潔和護理

清潔：順產(chǎn)產(chǎn)婦或者有側(cè)切傷口，或者有撕裂傷口，都需要進行縫合。

在醫(yī)院里護士會每天兩次用高錳酸鉀進行沖洗，回到家里自己的清潔護理也很重要。出院前護士會叮囑要每天進行沖洗，大便后加一次沖洗?？梢杂玫V泉水瓶裝上溫度適中的溫開水，坐在馬桶上，將兩腿抬高這樣子向下沖洗。

剛開始幾天需要家人幫助把腿抬高，后面自己就可以做到了就比較方便了。一直堅持每天沖洗傷口，傷口會恢復(fù)得比較快。這里請注意，水一定是要用開水晾涼的溫開水啊，一定不要用自來水對上開水那樣子沖洗，自來水里有細菌對于傷口不利。

護理：順產(chǎn)傷口所在的位置決定了恢復(fù)起來需要更多的時間，所以新媽媽千萬不要因為為了體型恢復(fù)而穿上塑性內(nèi)衣內(nèi)褲，那種緊繃繃的塑性內(nèi)褲密不透風(fēng)，對于傷口恢復(fù)就更不利了。

另外，建議新媽媽月子里盡量躺著喂奶，不要過早練習(xí)坐姿喂奶，那樣子容易造成順產(chǎn)傷口撕裂，會加大新媽媽的痛苦，恢復(fù)起來就更慢了。

3、注意保暖，避免受寒

大家都知道坐月子期間一定要注意保暖，千萬不要受寒。

在這里提醒大家的是，半夜喂奶時的注意事項。通常月子里夜里喂奶都是采用躺姿，那么孩子吃上奶后，要用被子將手臂肩膀等蓋好不要受風(fēng)寒。另外一只手臂不太可能蓋在被子里一定要搭上毛衣或是小單子等避免受涼。

當(dāng)時夜里醒來時身上總是出了很多汗，如果哪里沒蓋好就感覺特別明顯。所以大家一定要注意這個保暖的小細節(jié)。月子里洗手都要用溫水不要用涼水，否則自己受寒，孩子也會跟著鬧肚子的。

女性生產(chǎn)是一件耗費精力以及體力的事情，所以產(chǎn)后一定要注意休息，如何休息呢？自然是少運動多睡覺，照顧寶寶的事情暫時交給家人或者月嫂來幫忙，新媽媽們只需要喂奶即可，至于洗尿布、抱寶寶睡覺等等事情，暫時在月子里面少做。月子期間不能久站久坐，更不能長時間蹲著，應(yīng)該多在床上休息才能盡快恢復(fù)元氣。

其次就是主要保暖，秋冬季節(jié)氣溫比較低，室內(nèi)溫度比室外溫度還要低，那么如果不做好保暖工作，寒氣容易進入到新媽媽體內(nèi)，形成各種疾病，平時下地活動的時候要穿棉拖鞋，室內(nèi)也不能只穿一件單衣服，因為精氣以及元氣大傷，所以新媽媽們更容易感覺到冷，比正常人還怕冷，那么秋冬時分在室內(nèi)穿毛衣都不為過。

4、預(yù)防產(chǎn)后便秘

引起產(chǎn)后便秘的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內(nèi)容物停留過久，水分被過度吸收。其次是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。三是分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經(jīng)反射，抑止排便動作。四是產(chǎn)后飲食過于講究所謂高營養(yǎng)，缺乏纖維素，食物殘渣減少。五是下床活動不便，許多產(chǎn)婦又不習(xí)慣在床上用便盆排便。