很多女人都會有這樣的煩惱，那就是懷孕的時候皮膚上會長斑，那么孕期長色斑要怎么辦呢？

孕期長色斑要怎么辦

懷孕3～5個月的婦女，由于血液中黃體酮、雌激素增加，使色素細胞變得活躍，面頰部及其他部位，色素逐步增加。一旦分娩后，色素逐步消退，這是一種正常的生理現(xiàn)象；也有一些婦女或少女，患有痛經或子宮卵巢疾患，由于內分泌混亂，也可在面部出現(xiàn)黃褐斑。

有些慢性肝病患者，由于肝臟代謝功能減退，體內雌激素不能通過肝臟解毒，也可出現(xiàn)色素斑，有人稱之謂“肝斑”；有些人面部患有濕疹或皮炎，經常涂用皮質類固醇激素軟膏（如膚輕松等），除皮膚病本身愈后可留下色素斑外，激素本身對皮膚色素細胞也有一定刺激作用。

維生素C是還原劑，能減少黑色素形成，長期較大劑量應用（每日1～2克）有一定效果。維生素E是抗氧化劑，且有改善微循環(huán)作用，如能配合維生素C治療（每日100～300毫克），能起到協(xié)同作用。

外用藥可選用有營養(yǎng)肌膚作用的營養(yǎng)霜或氫醌霜，要防止香料過敏。

準媽媽臉部出現(xiàn)色斑之后要注意：

1、飲食

出現(xiàn)色斑之后飲食上要相對清淡些，盡量少吃刺激性和粗纖維的食物，如玉米高粱蕎麥等，要防止便秘的發(fā)生，因為便秘會使體內的毒素積累排不除去，導致膚色暗沉。

2、休息

保證充足的睡眠調整好的心情，避免熬夜和心情煩躁，這些加重色斑?？茖W家發(fā)現(xiàn)晚上12點到凌晨2點是人體的美容時間，這段時間最好要臥床入睡。

3、祛斑

對于色斑的處理不能取漂白，也不要用美白霜掩蓋，可以適當?shù)耐磕ㄒ稽c妊娠霜。一般的色斑會在3個月內消失，如果過期無法褪去可以請美容專家來治療。

4、化妝

不要濃妝注意防曬，盡量不要在陽光強烈的時候外出，因為陽光會加重色斑，并使色斑在產后也不能褪去。

5、冷熱水沖洗

堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，不僅能清除皮膚表面的老化角質，促進皮膚新陳代謝，還能調節(jié)皮脂分泌，而且皮膚深層污垢得到清除，有效地防止黑色素沉積在毛孔內。同時也能更好地保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性基礎將有利于承受孕期的變化。