順產多久可以同房

一般產后3個月同房比較好，因為女性生產后身體的各個生殖器官都需要一個恢復期，如果提早同房，對女性的身體是不利的。在臨床上不管是順產還是剖腹產，都要考慮傷口的愈合及陰道出血（惡露）等情況。順產的女性產后過早同房的話，會影響子宮的恢復，還有產后同房引起的陰裂傷的主要表現是性后活動性出血，血色較鮮紅，有的婦女可出現疼痛。一旦發(fā)生性后活動性出血，應及時就診，以免引起出血過多。

產后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產后3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子里適當身體鍛煉，做一些產后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復體型。從產后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水?？梢杂冒~、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生，尤其是要注意保持會陰部清潔。

產后需要注意哪些問題

1、思想放松，精神愉快。緊張情緒可以直接影響子宮收縮，而且會使食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產程進展。做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處，即每次宮縮時深吸氣，同時逐漸鼓高腹部，呼氣時緩緩下降，可以減少痛苦。

2、注意休息，適當活動。利用宮縮間隙休息。節(jié)省體力，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當的活動能促進宮縮，有利于胎頭下降。

3、另外產婦要乘機補充營養(yǎng)和水分。盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。

4、勤排小便。膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。應在保證充分的水分攝入前提下，每2-4小時主動排尿1次。

5、采取比較佳體位：除非是醫(yī)生認為有必要，不要采取特定的體位。只要能使你感覺減輕陣痛，就是比較佳體位。