哪種葉酸片適合孕前吃

每個(gè)牌子的葉酸是不一樣的，一定要購(gòu)買(mǎi)0.4mg的葉酸，葉酸有很多種，然而只有0.4mg的葉酸才能有效的預(yù)防神經(jīng)管畸形。5毫克的葉酸是治療貧血的，每天的葉酸補(bǔ)充不能超過(guò)1毫克。葉酸盡量選擇OTC藥品，藥品的監(jiān)測(cè)比保健品的更為嚴(yán)格安全。建議選擇比較便宜的斯利安葉酸就行，計(jì)生辦可以免費(fèi)領(lǐng)取的。

在備孕期和懷孕前三個(gè)月，建議口服斯利安葉酸片，主要作用是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形（無(wú)腦畸形、脊柱裂），有效率達(dá)85%；預(yù)防胎兒唇腭裂，有效率50%；預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷；預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。

葉酸什么時(shí)候吃

2007年的時(shí)候，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)根據(jù)國(guó)內(nèi)的葉酸片普遍含量做出統(tǒng)計(jì)，一般葉酸的劑量需要每日補(bǔ)充400微克才能滿足孕婦的需求，并持續(xù)至整個(gè)孕期。如果是純天然植物提取的葉酸，一般200微克就能夠被人體很很好的吸收。

孕婦在購(gòu)買(mǎi)葉酸片食用的時(shí)候，要注意根據(jù)不同的葉酸片的規(guī)格來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，而不是盲目的食用大量的葉酸片。