孕前沒(méi)吃葉酸不一定會(huì)影響寶寶健康。孕前和孕后三個(gè)月補(bǔ)充葉酸是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)缺陷，如果準(zhǔn)媽媽平時(shí)吃的新鮮蔬菜和水果比較充足，也能通過(guò)這些蔬果攝入一定量的葉酸，對(duì)胎兒發(fā)育也是有促進(jìn)作用的，因此，孕前沒(méi)吃葉酸并不一定會(huì)影響寶寶健康。

但是如果準(zhǔn)媽媽本身有脊柱裂疾病或者曾經(jīng)懷有的胎兒有神經(jīng)管畸形，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，降低胎兒患病幾率。

孕前吃葉酸比孕前沒(méi)吃葉酸更能預(yù)防胎兒神經(jīng)缺陷，但是孕前沒(méi)吃葉酸，出生的寶寶也很有可能是健康無(wú)神經(jīng)缺陷的。要注意的是，準(zhǔn)媽媽吃葉酸不能過(guò)多，如果補(bǔ)充大劑量的葉酸，反而會(huì)影響準(zhǔn)媽媽對(duì)鋅的吸收而導(dǎo)致鋅缺乏，進(jìn)而出現(xiàn)寶寶發(fā)育遲緩、出生時(shí)體重過(guò)低的可能性。

另外，如果服用過(guò)多的葉酸，反而會(huì)掩蓋維生素B12的缺乏，從而導(dǎo)致不可逆的神經(jīng)系統(tǒng)損害。

因此，補(bǔ)充葉酸也要適量，孕前吃葉酸是預(yù)防寶寶出生缺陷的重要方式之一，有助于預(yù)防神經(jīng)管缺陷（也叫做“神經(jīng)管畸形”），包括脊柱裂和無(wú)腦兒等非常嚴(yán)重的出生缺陷，但是需要準(zhǔn)媽媽注意的是，補(bǔ)充葉酸只是預(yù)防用藥，無(wú)法避免流產(chǎn)等情況發(fā)生，因此準(zhǔn)媽媽在懷孕期間要注意作息和飲食等。