緩解孕吐的7種水果
1、芭樂
芭樂抗氧化成分很高,且屬于多酚類,有助消化的作用。
2、番茄
番茄內含有抗氧化物番茄紅素,水果性味不刺激,且無酸味,對于孕吐后有中和胃酸效果。
3、奇異果
奇異果含有豐富的維生素C,尤其制成果汁,不僅可以清熱生津,還能止吐止瀉。
4、柑橘
柑橘含生物類黃酮,是強力的抗氧化劑,且含有較多纖維質,可以吸收水份、緩解惡心。
5、柳丁
柳丁富含維他命C、礦物質,且含有鉀,在孕吐之后導致鉀流失情況下,可以進行補充。
6、蘋果
蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,可緩解孕吐,對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。
7、芒果
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。
(責任編輯:楊綺琴 )
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