孕媽咪應(yīng)該如何護(hù)牙呢?
孕媽咪應(yīng)該如何護(hù)牙呢?
1、增加營(yíng)養(yǎng)攝入,保持營(yíng)養(yǎng)平衡。除了充足的蛋白質(zhì)外,維生素A、D、C和一些無(wú)機(jī)物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營(yíng)養(yǎng)素,不僅可以起到保護(hù)母親的作用,使肌體組織對(duì)損傷的修復(fù)能力增強(qiáng),對(duì)胎兒的牙齒的發(fā)育也很有幫助。
2、做好定期口腔檢查和適時(shí)的口腔治療。孕期里口腔疾病會(huì)發(fā)展較快,定期檢查能保證早發(fā)現(xiàn)、早治療,使病灶限于小范圍。對(duì)于較嚴(yán)重的口腔疾病,應(yīng)選擇妊娠中期(4~6月)相對(duì)安全的時(shí)間治療。
3、重視懷孕期口腔衛(wèi)生,掌握口腔保健的方法,堅(jiān)持每日兩次有效刷牙。有證據(jù)表明,如果能完全保持口腔衛(wèi)生,牙齦炎癥將很難產(chǎn)生。對(duì)于容易感染蛀牙的孕婦,可以適當(dāng)用一些局部使用的氟化物,如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。
4、使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒,如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹(shù)或橡樹(shù)中提取的甜味劑,不含蔗糖,因此不會(huì)引起蛀牙。這種口香糖具有促進(jìn)唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細(xì)菌和清潔牙齒的作用,如果能在餐后和睡覺(jué)前咀嚼一片,每次咀嚼至少5分鐘,可以使蛀牙的發(fā)生率減少70%左右。
不愛(ài)吃甜食的小美,現(xiàn)在不管到哪里,包包里一定隨身帶著糖果。原來(lái)自從小美懷孕后,就常常覺(jué)得嘴里有一股怪味,只好用糖果的甜味來(lái)沖淡嘴里的怪味。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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