1、魚皮：含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，適合母親多食，可增加母乳中膠原蛋白的供給，促進視網(wǎng)膜脫落的修復。100g爆炒食用。

2、阿膠：含有豐富的鐵元素，以及膠原蛋白，可增加奶汁中含鐵量，促進貧血形成的視網(wǎng)膜損傷的修復。50g與大棗同燉食用。

3、胡蘿卜泥：含有豐富的維生素a，能夠有很好的營養(yǎng)角膜的作用，母親可多食，從而促進維生素a通過乳汁分泌給孩子。150g與排骨同燉食用。