孕晚期如何預(yù)防早產(chǎn)

早產(chǎn)是指妊娠在28周后37周前終止，在此期間分娩的胎兒稱為早產(chǎn)兒。早產(chǎn)分娩可帶來嚴(yán)重的問題，早產(chǎn)兒生后的近期并發(fā)癥有：呼吸窘迫綜合征，肺、支氣管發(fā)育不良，腦室出血，視網(wǎng)膜病變，壞死性小腸、結(jié)腸炎，黃疸-高膽紅素血癥等，可引起新生兒嚴(yán)重的疾病，甚至死亡。

在發(fā)生早產(chǎn)的各種原因中，大部分為母親因素，其中除了先天性生殖畸形外，大都可以通過孕期保健來預(yù)防。

1、避免勞累和外來刺激

孕媽媽要避免過度勞累，減輕自己的勞動(dòng)強(qiáng)度；孕晚期的時(shí)候最好不要進(jìn)行長(zhǎng)途旅行，防止在旅行路途中顛簸勞累；盡量不要到人多擁擠的地方；不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的站立或者是下蹲；在孕晚期的時(shí)候，還要禁止進(jìn)行性生活。

2、保持良好生活狀態(tài)

孕媽媽的心理壓力越大，早產(chǎn)的發(fā)生率也就會(huì)越高，尤其是緊張、焦慮和抑郁的情緒，因此在這段時(shí)間內(nèi)孕媽媽要保持心境的平和，消除自身的緊張情緒，同時(shí)還要攝取合理的充分的營(yíng)養(yǎng)。

3、注意孕期衛(wèi)生

孕期陰道內(nèi)環(huán)境都會(huì)發(fā)生一定的變化，孕媽媽的免疫力在這段時(shí)間會(huì)明顯的減低，陰道的分泌物也會(huì)隨之增多，遭受細(xì)菌感染的幾率也就會(huì)增加，因此在懷孕期間一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，不要給細(xì)菌任何的可乘之機(jī)。

4、重視產(chǎn)前檢查

產(chǎn)前檢查應(yīng)予重視，尤其對(duì)那些高危人群進(jìn)行早期和適宜的圍產(chǎn)期保健。例如預(yù)防和控制妊娠高血壓綜合征，降低胎盤早期剝離發(fā)生率，發(fā)現(xiàn)前置胎盤后要及早治療，糾正貧血。對(duì)于有心臟病的孕婦要加強(qiáng)管理，普及孕期保健常識(shí)，有避免感染等預(yù)防措施。