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皮膚干燥
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皮膚瘙癢也許是缺錳

2017-10-10 15:11:07      

溫暖的春天,有的人總覺得自己皮膚瘙癢,有時(shí)還導(dǎo)致徹夜不眠,非常痛苦,給這些人造成很大的心理負(fù)擔(dān)和精神壓力。有的反復(fù)冼熱水澡浸泡,結(jié)果越洗瘙癢越重;有的應(yīng)用皮膚外用藥物,也很難起到療效。其實(shí),患有頑固性皮膚瘙癢的人很有可能是身體里缺乏了微量元素錳。

錳是人體所必需的14種微量元素之一,對(duì)人體皮膚有著顯著地保護(hù)作用。一是能積極參與很多酶促反應(yīng),促進(jìn)蛋白質(zhì)的代謝,提高人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用能力,并能促使蛋白質(zhì)因分解而產(chǎn)生的一些對(duì)皮膚有害物質(zhì)的排泄,這樣可減少對(duì)皮膚的不良刺激。二是可以催化某些維生素在體內(nèi)的代謝,以保證皮脂代謝的正常進(jìn)行,防止皮膚干燥。三是能促進(jìn)維生素B6在肝臟中的積蓄,增強(qiáng)人體皮膚抗炎的功能。

含錳較多的食物:動(dòng)物肝、腎等臟器含錳較多,可適當(dāng)多食一些。小麥、黑米、黑芝麻、黑豆、扁豆、西芹、核桃仁、花生仁、腰果、開心果和綠茶含量也都較多,可以選擇性補(bǔ)充一些。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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