一、都說(shuō)孕吐是遺傳

孕吐大概在妊娠第5周左右出現(xiàn)，16周左右結(jié)束。孕吐大多發(fā)生早晨，因此常常被稱作晨吐。其實(shí)，晨吐是懷孕初期一種正常的生理現(xiàn)象，并不會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康，所以不需要做任何處理。但如果準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)全天劇烈嘔吐的現(xiàn)象，就要及時(shí)就醫(yī)了，因?yàn)樵型聡?yán)重會(huì)導(dǎo)致體重迅速下降和體內(nèi)電解質(zhì)失衡，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

二、其實(shí)孕吐遺傳是錯(cuò)覺(jué) 或與HCG值相關(guān)

有孕吐家族遺傳史的準(zhǔn)媽媽真的也會(huì)在孕期吃什么吐什么嗎？這種貌似遺傳的情況是錯(cuò)覺(jué)，目前并沒(méi)有任何的證據(jù)能證明孕吐會(huì)遺傳。母親和女兒很可能因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間生活在類似的環(huán)境中，或是養(yǎng)成了相似的生活習(xí)慣，也有可能擁有相似的體質(zhì)，從而都在懷孕期間出現(xiàn)孕吐的癥狀。

如果孕吐會(huì)遺傳，那么懷第一胎時(shí)沒(méi)有孕吐癥狀，但懷第二胎孕吐卻相當(dāng)劇烈的情況，這種情況相當(dāng)普遍，因此，發(fā)表孕吐會(huì)遺傳這項(xiàng)研究的科學(xué)家也沒(méi)有打包票，只是說(shuō)有這個(gè)可能性。

孕吐成因很復(fù)雜，尚未有準(zhǔn)確科學(xué)的解釋。目前對(duì)孕吐比較靠譜的解釋是，早孕反應(yīng)與準(zhǔn)媽媽血液中HCG值的升降有關(guān)。研究大量數(shù)據(jù)表明，孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽的HCG值都非常高，而孕吐現(xiàn)象好轉(zhuǎn)后，HCG值就降下來(lái)了。

那是不是表示，只要控制HCG值，就能避免孕吐呢？HCG值高不代表就會(huì)孕吐，因?yàn)橛行┰袐D的HCG很高，卻沒(méi)有出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象。HCG值的波動(dòng)與孕吐之間的神秘聯(lián)系仍然沒(méi)有完全被揭示，對(duì)于孕吐原因的研究還需繼續(xù)進(jìn)行下去。

三、孕吐越來(lái)越劇烈 很可能是心理作用

其實(shí)許多準(zhǔn)媽媽孕吐、甚至劇烈孕吐是由于恐懼、緊張等不良情緒引起的。有一個(gè)很有意思的現(xiàn)象，很多由于劇烈孕吐住院的準(zhǔn)媽媽，大家都很關(guān)注她的時(shí)候，她吐得更頻繁、更劇烈；但當(dāng)她在看電視、分散注意力做其他事時(shí)，嘔吐就變得很少了。

早孕反應(yīng)是一件很正常的現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽們要端正態(tài)度，放松心情，精神不要緊張；平時(shí)多看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)歌，分散自己的注意力，就可以起到緩解孕吐的作用。其次，要養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣。當(dāng)孕吐癥狀減輕，食欲增加時(shí)，可以根據(jù)準(zhǔn)媽媽的個(gè)人喜好，多吃一些食物，即使是只喜歡吃垃圾食品，也可以暫時(shí)滿足其口腹之欲，但要注意少量多餐。

最后，如果準(zhǔn)媽媽孕吐癥狀很嚴(yán)重，是會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響的，這時(shí)一定要及時(shí)住院治療。

四、孕吐成因因人而異

對(duì)許多準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，心理上已經(jīng)對(duì)孕吐產(chǎn)生了一種害怕、擔(dān)憂的情緒，其實(shí)這只是人體一種正常的生理反應(yīng)，對(duì)生活和工作影響不大。對(duì)于孕吐的成因，目前主要有三種說(shuō)法：

1、胎兒自我保護(hù)的本能。

孕期生活中，孕婦們難免會(huì)有或大或小的失誤，造成病毒的感染。病毒一旦進(jìn)入胚胎，就會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，所以胎兒就分泌大量激素，增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽孕期嗅覺(jué)和嘔吐中樞的敏感性，以便最大限度地將毒素拒之門外，確保胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、胎兒對(duì)孕媽飲食調(diào)整的要求。

孕吐的孕媽們，在日常飲食方面往往會(huì)更加的注意，均衡吸收營(yíng)養(yǎng)以供應(yīng)腹中胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。懷孕之后，有些準(zhǔn)媽媽愛(ài)吃酸味食物，這是因?yàn)樗嵛赌軌虼碳の敢悍置?，提高消化酶的活力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，利于食物的消化吸收。

3、胎兒對(duì)孕媽適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的要求。

不少準(zhǔn)媽媽保胎過(guò)度，基本是在床上度過(guò)整個(gè)孕期。其實(shí)這種做法對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒均是無(wú)益有害之舉。而孕吐的出現(xiàn)，就是提示準(zhǔn)媽媽對(duì)不合理的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行調(diào)整。在妊娠早期，準(zhǔn)媽媽可參加一些消耗能量低的活動(dòng)，如室外散步、慢跑、短途騎自行車、跳交誼舞、聽(tīng)音樂(lè)、做孕婦保健操等等，這些運(yùn)動(dòng)均可減輕孕吐反應(yīng)。

四、改善孕吐的四重療法

1、心理療法。

心理放輕松比什么都重要，心理壓力過(guò)大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正常現(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒(méi)有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。

2、飲食療法。

準(zhǔn)媽媽在孕期可以盡量選取自己想吃的東西，尤其在孕早期，胎兒生長(zhǎng)緩慢，并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。多吃一些較干的食物，如餅干、烤饅頭片、面包等。如孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

3、運(yùn)動(dòng)療法。

整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎？不行！不能因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床，因?yàn)檫@樣只能加重早孕反應(yīng)。如果活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會(huì)更為嚴(yán)重，常此以往便形成惡性循環(huán)。

適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

4、藥物療法

心理放輕松比什么都重要，心理壓力過(guò)大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒(méi)有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。