健康聰明的寶寶，很多夫妻都在備孕上下很多的功夫，因為如果備孕期間有很多壞習(xí)慣不改正的話，就會影響到孩子的生長發(fā)育。尤其是對于男性來說，很多壞習(xí)慣會使男性的精子受到影響，從而導(dǎo)致備孕失敗。接下來讓我們一起來了解一下，男性在備孕期間應(yīng)該戒掉哪幾個壞習(xí)慣。

男生備孕期間應(yīng)該戒掉哪些壞習(xí)慣？

1、吸煙

很多人都會知道這一點，如果男性想要備孕的話，首當(dāng)其沖就是戒煙。因為煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會使男性的精子質(zhì)量和數(shù)量都有所下降。如果不戒煙的話，甚至可能會使男性的精子畸形率有所增加，從而增加了備孕失敗的可能。并且如果女性懷孕了，男性還是不戒煙的話，那么女性經(jīng)常吸二手煙對于孩子的影響也是很大的。所以說男性備孕期間，若想讓老婆懷上一個健康活潑可愛的寶寶就一定要戒煙。

2、喝酒

酒精對于男性精子的損害是非常大的，它會使男性的精子活性不足，甚至也會影響精子的產(chǎn)出，甚至?xí)忌蠠o精癥。而且經(jīng)研究表明如果男性在備孕期間進行飲酒的話，飲酒越多，對于精子的影響越大，從而使剛出生的寶寶出現(xiàn)低體重的情況，并且還會伴隨著智力和生長發(fā)育方面的問題。

3、吃藥

不僅是女性在備孕和懷孕的期間，要注意謹(jǐn)慎吃藥，還應(yīng)該盡量不要吃藥，而且男性也要在這方面予以重視，因為很多藥物對于男性精子的影響是非常大的，會傷害精子的生長，甚至使精子容易出現(xiàn)畸形，這樣就會導(dǎo)致生出來的孩子容易有健康問題。所以，若男性有吃藥的需要，一定要去仔細(xì)的問一下醫(yī)生，看是否這藥對備孕有影響，如果有影響的話，該尋求一下替換的藥品。

4、愛穿緊身褲，愛泡溫泉

其實男性的精子有一個正常的生存的環(huán)境，一般是在35攝氏度左右，如果超出了這個溫度就會使精子的生長發(fā)育受到很大的影響。如果男性愛穿緊身褲的話，因為緊身褲的包裹導(dǎo)致男性私密部位的溫度過于升高，就會使睪丸的溫度升高，就不利于精子的正常生長，也會使精子的質(zhì)量和數(shù)量產(chǎn)生下降。泡溫泉也是同樣的道理，因為溫泉一般的溫度會比較高，如果經(jīng)常泡溫泉的話就會對男性的生育能力有所影響。

5、壓力過大

因為男性在社會上所面臨的壓力非常大，不管是在生活上還是在事業(yè)上，這就是男性平時都有很大的心理負(fù)擔(dān)而壓力增大，或者是負(fù)面情緒所包圍，會使男性的身體狀況有所下降。身體狀況和心理狀況都對備孕有很大的作用，如果心情差的話備孕的情況也不會很順利。

做父親是一件非常幸福的事情，如果因為各種各樣的壞習(xí)慣導(dǎo)致被剝奪了這個權(quán)利，到時再后悔就來不及了。所以，應(yīng)該從現(xiàn)在就開始改正這些壞習(xí)慣，這樣才能夠提高“好孕”到來的幾率。