懷胎十月，對(duì)孕媽來(lái)說(shuō)是不小的考驗(yàn)，而對(duì)家庭來(lái)說(shuō)也是一個(gè)考驗(yàn)。女性在孕期身體會(huì)比較脆弱，為了胎兒健康，孕媽不但要注意飲食，還要做好生活中的護(hù)理，以保證腹中的寶寶營(yíng)養(yǎng)充足，避免受到傷害。但是，有很多孕媽對(duì)于養(yǎng)胎這件事有很多的錯(cuò)誤想法，一定要及時(shí)改正才行。

孕期的4大安胎誤區(qū)，很多孕婦都中招了！

1、孕期需要多休息、少運(yùn)動(dòng)甚至不運(yùn)動(dòng)

很多孕媽由于害怕因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而發(fā)生點(diǎn)什么意外，因此選擇盡可能少運(yùn)動(dòng)甚至不運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。孕媽的身體確實(shí)承受著較大的壓力，相對(duì)多休息的想法確實(shí)沒(méi)有錯(cuò)，但是適量運(yùn)動(dòng)可能帶來(lái)更多的好處，運(yùn)動(dòng)既可以促進(jìn)消化，還能鍛煉孕媽的肌肉，有助于順利分娩。

2、孕吐是很正常的情況

孕吐是很常見的妊娠反應(yīng)之一，很多人都覺得孕吐是很正常的，即使嚴(yán)重點(diǎn)也沒(méi)什么。但如果孕婦已經(jīng)出現(xiàn)妊娠劇吐，對(duì)孕媽的身體健康造成影響，就需要重視起來(lái)，放任不管很容易使孕婦消瘦和脫水，此時(shí)一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確緩解孕吐。

3、只要度過(guò)孕期的前三個(gè)月就放心了

我們都知道，懷孕的前三個(gè)月胎兒還不穩(wěn)定，稍有不慎就有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。但很多孕媽在安全度過(guò)前三個(gè)月之后就認(rèn)為胎兒足夠穩(wěn)定了，可以肆無(wú)忌憚的過(guò)自己想過(guò)的生活。這種想法也是不對(duì)的，隨著孕媽媽的肚子越來(lái)越大，孕婦的身體負(fù)擔(dān)也會(huì)加重，所以整個(gè)孕期孕婦都需要小心生活，并定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

4、孕期補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)越多越好

懷孕后腹中的小生命需要汲取營(yíng)養(yǎng)來(lái)發(fā)育生長(zhǎng)，孕媽自然也需要多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，才能保證胎兒的健康發(fā)育。但是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)需要適量，如果大量補(bǔ)充，不但會(huì)造成孕婦肥胖，還容易導(dǎo)致胎兒巨大，增加孕婦分娩的難度。

溫馨提示

總而言之，孕期養(yǎng)胎要采取正確的方式，每個(gè)人都需要根據(jù)自身體質(zhì)條件而定，不要盲目聽取別人的建議。若你還在以上養(yǎng)胎誤區(qū)中徘徊，為了寶寶的健康發(fā)育，一定要盡早糾正！