懷孕是一件比較痛苦的事情，尤其是在懷孕早期的時(shí)候，很多孕婦的孕吐反應(yīng)會(huì)比較嚴(yán)重，這樣會(huì)導(dǎo)致孕婦們沒(méi)有胃口，這會(huì)直接影響到孕婦及胎兒營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。如果營(yíng)養(yǎng)沒(méi)能夠得到及時(shí)補(bǔ)充，不僅會(huì)影響到孕婦自身的身體健康，同時(shí)還會(huì)影響到寶寶的發(fā)育。那么孕吐反應(yīng)嚴(yán)重該怎么緩解呢？

4種果汁緩解孕吐很管用

在孕早期，若孕婦的妊娠反應(yīng)劇烈，孕吐難受的時(shí)候，不妨可以嘗試以下這幾種果汁，能夠有效緩解孕吐癥狀。

1、蘋(píng)果檸檬汁

這種果汁主要采用的水果就是蘋(píng)果和檸檬。檸檬有健脾和消食的功效，而蘋(píng)果的那種酸甜口感，更能夠增進(jìn)孕婦的食欲。因此，當(dāng)孕婦孕吐明顯難受的時(shí)候，可以適當(dāng)喝些蘋(píng)果檸檬汁，已達(dá)到緩解妊娠反應(yīng)的目的。另外，蘋(píng)果檸檬汁還能夠起到補(bǔ)充體內(nèi)堿性物質(zhì)和維生素的目的，減輕孕期水腫癥狀。

2、柚子香橙蜜汁

這種果汁所采用的原料為柚子、橙子以及蜂蜜?？赡苡行┰袐D接受不了蜂蜜的味道，那么可以選用冰糖水。由于柚子中含有特別豐富的新陳皮，能夠起到止渴、抗病菌、對(duì)抗食欲不振、口味淡等功效。而橙子中有豐富的維生素以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，也能夠起到消食開(kāi)胃的功效，因此很適合早孕的媽媽食用。

3、菠蘿芹菜汁

其采用的原料為菠蘿、芹菜、蜂蜜。在這其中主要發(fā)揮作用的是芹菜，其具有健脾養(yǎng)胃的效果，能夠緩解孕婦嘔吐的癥狀。菠蘿具有濃郁的香甜氣味，而且也能補(bǔ)充一定的維生素，可以幫助孕婦消化。再加上整體的果汁具有一種芳香氣味，能夠促進(jìn)孕媽的食欲，使其能夠更多地進(jìn)食，保證媽媽及胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求能夠得到滿足。

4、西紅柿木瓜蜜汁

西紅柿是一種富含維生素c的蔬菜，而在平時(shí)多吃西紅柿也能夠起到一定的健胃效果，因?yàn)樗目诟兴崽?，而且在這個(gè)果汁當(dāng)中，木瓜也能夠提到健脾胃的效果，能夠治療消化不良腹瀉等疾病。此外，果汁當(dāng)中還有很多的維生素a，能夠有效的防止孕期鈣的流失。

總之，妊娠反應(yīng)雖然令人難受，但為了媽媽及胎兒的健康，不能輕易服藥。而采用食療的方法，也是可以有效達(dá)到緩解孕吐反應(yīng)的目的的，并且既安全又有效。