懷孕期間部分女性為了能夠滿足胎兒和自身營(yíng)養(yǎng)需求，會(huì)盲目的進(jìn)補(bǔ)各種補(bǔ)品，這非但不能將里面的營(yíng)養(yǎng)完全吸收，反而可能會(huì)導(dǎo)致身體上火，并影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦進(jìn)補(bǔ)要注意什么？

1、不能過(guò)量喝水

水是身體中必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，參與了多種物質(zhì)的代謝以及運(yùn)載，不僅能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)外間質(zhì)，同時(shí)也幫助調(diào)節(jié)體溫。孕婦每天要保證1500毫升左右的水量。部分女性因?yàn)楹人又馗∧[而特意減少喝水量，若喝水太少的話會(huì)讓血液濃縮，升高的血液中代謝廢物的濃度，排出去受到了影響，增加了尿路感染的幾率，不利于胎兒的新陳代謝，同時(shí)也會(huì)讓皮膚變得干燥脫皮。若是喝水太多的話，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致水分在體內(nèi)儲(chǔ)留引起水腫。懷孕后期盡量控制喝水量，不然會(huì)出現(xiàn)妊娠期水腫以及高血壓。

2、盡量不要喝咖啡

正常情況下適量的喝咖啡，具有提神醒腦的功效，減輕身體的疲勞感，但是如果過(guò)量喝的話會(huì)興奮中樞神經(jīng)，容易失眠，同時(shí)也增加了患上胰腺癌的幾率。長(zhǎng)時(shí)間大量的喝咖啡也會(huì)加快心率，升高血壓，容易患上心臟疾病。在咖啡里面含有的咖啡堿會(huì)破壞胃腸道對(duì)維生素b1的吸收，從而讓患者出現(xiàn)記憶力減退，沒(méi)有任何食欲，煩躁不安，身體容易疲勞以及便秘等，嚴(yán)重的話會(huì)讓神經(jīng)組織出現(xiàn)萎縮以及水腫。

3、盡量不要使用人參

眾所周知人參具有大補(bǔ)元?dú)獾墓πВ绻麘言泻箝L(zhǎng)時(shí)間服用或者過(guò)量服用會(huì)出現(xiàn)陰虛火旺，讓患者過(guò)度的興奮和激動(dòng)、不明原因的煩，甚至失眠、喉嚨干痛等癥狀，甚至?xí)哐獕海蓙y內(nèi)分泌。大量服用人參也會(huì)產(chǎn)生抗利尿功效，從而引起水腫。尤其對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，盲目服用可能會(huì)加重妊娠嘔吐以及高血壓的情況，甚至?xí)?dǎo)致陰道流血而出現(xiàn)流產(chǎn)。另外也不能吃一些溫補(bǔ)助陽(yáng)的食物，比如胡桃肉、胎盤(pán)或者鹿茸等，否則會(huì)滋生內(nèi)熱。

溫馨提示

孕婦夏季不能盲目的進(jìn)補(bǔ)，否則容易導(dǎo)致死胎或者畸形兒。如果身體比較虛弱，必須要食用補(bǔ)品的話，也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇，補(bǔ)品應(yīng)該以清補(bǔ)為主。女性懷孕之后月經(jīng)會(huì)停止，五臟六腑以及經(jīng)絡(luò)的血液都會(huì)用來(lái)滋養(yǎng)胎兒，此時(shí)身體處于陰血偏虛狀態(tài)，如果大量進(jìn)補(bǔ)的話容易出現(xiàn)胎火。