孕婦從懷孕初期直到分娩結(jié)束，必須要掌握正確的飲食方法。由于胎兒在母體內(nèi)的生長需要攝取足夠的營養(yǎng)，孕婦必須要保證營養(yǎng)攝入均衡。除了常規(guī)飲食之外，很多孕婦會喜歡吃一些較甜的食物，比如甜粽子或披薩等，那么這些食物在攝入之后會不會對孕婦產(chǎn)生影響呢？針對這個問題，接下來就請暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師賈建軍為我們做出詳細(xì)解答。

孕婦可不可以吃粽子？

孕婦可不可以吃粽子，需要根據(jù)身體素質(zhì)判斷。粽子分為甜粽子和咸粽子，孕婦在懷孕期間可以吃粽子。粽子富含蛋白質(zhì)和碳水化合物，適當(dāng)?shù)某砸恍兆佑欣谏眢w健康，但是不能夠過量食用。過量食用甜粽子，有可能導(dǎo)致血糖增高，不利于胎兒的視力發(fā)育，還有可能引起身體上火的癥狀。過量的食用咸粽子，有可能導(dǎo)致孕婦的血液粘稠度上升，甚至?xí)斐筛哐獕旱陌Y狀。為了保證孕婦的腸胃和身體健康，孕婦在懷孕期間要保證飲食的清淡。另外過量的食用粽子，有可能引起消化不良的癥狀，如果孕婦出現(xiàn)消化不良的癥狀，會影響到營養(yǎng)的吸收，進(jìn)而間接影響到胎兒的發(fā)育。

在懷孕期間可不可以吃披薩？

在懷孕期間是可以吃披薩餅的，但是要避免吃含有刺激性調(diào)味品的披薩餅。有些披薩餅可能會放一些洋蔥、辣椒、胡椒等刺激性強(qiáng)的食物，這些食物不利于在懷孕期間食用，因為孕婦如果吃了過于辛辣的披薩餅，會導(dǎo)致腸胃黏膜受到損傷。如果本身孕婦患有腸胃疾病，有可能導(dǎo)致腸胃疾病加重。而孕婦在懷孕期間，需要大量的營養(yǎng)供給給胎兒，如果孕婦腸胃出現(xiàn)問題，會影響到營養(yǎng)的吸收，就會間接的影響到胎兒的正常生長。懷孕期間的孕婦在飲食方面要保證清淡，為避免身體上火，應(yīng)該每天多喝溫開水，多吃水果和蔬菜。

在懷孕之后，產(chǎn)婦的飲食習(xí)慣會影響胎兒的發(fā)育情況，大多數(shù)食物在懷孕期間，產(chǎn)婦都可以正常食用，沒有嚴(yán)格的限制，但是必須要掌握清淡、易消化的飲食原則，盡量避免油膩，辛辣刺激性食物的攝入，對于有一些色素或防腐劑的零食以及膨化食品等孕婦要謹(jǐn)慎食用，既要保證營養(yǎng)充分，又要防止?fàn)I養(yǎng)過剩。