母乳對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是最好的天然營(yíng)養(yǎng)品，母乳中含有天然的免疫因子，可以補(bǔ)充孩子在出生后的一段時(shí)間內(nèi)免疫因子缺乏。母乳喂養(yǎng)不僅有利于孩子的健康，也利于母親的身體恢復(fù)。針對(duì)“母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽的好處”和“哺乳期是否會(huì)來(lái)月經(jīng)”等問(wèn)題，今天我們邀請(qǐng)到廣州市婦女兒童醫(yī)療中心主任醫(yī)師宋燕燕為我們做專(zhuān)項(xiàng)解讀。

母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽的好處有哪些？

母乳喂養(yǎng)有利于產(chǎn)婦：有利于產(chǎn)婦身體健康，尤其是有利于降低女性患上卵巢癌、乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)；能夠幫助產(chǎn)婦加快產(chǎn)后的恢復(fù)，還能建立母親和孩子之間的情感；母乳喂養(yǎng)可以增加催產(chǎn)素等激素的分泌，有利于產(chǎn)后身材的恢復(fù)。此外，母乳喂養(yǎng)還能促進(jìn)子宮的收縮，有利于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

哺乳期會(huì)不會(huì)來(lái)月經(jīng)？

產(chǎn)后哺乳期的女性是否有月經(jīng)來(lái)臨與每個(gè)女性的身體素質(zhì)和健康狀況有關(guān)。處于產(chǎn)后哺乳期的絕大多數(shù)女性，由于此時(shí)大腦分泌的相關(guān)激素受到抑制，因此通常在產(chǎn)后4到6個(gè)月出現(xiàn)月經(jīng)，也有部分處于產(chǎn)后哺乳期的女性出現(xiàn)月經(jīng)的時(shí)間會(huì)較早。

母乳喂養(yǎng)后鈣會(huì)轉(zhuǎn)移給嬰兒導(dǎo)致自身缺鈣嗎？

乳母體內(nèi)儲(chǔ)存的鈣是母乳中鈣的主要來(lái)源，因此可能會(huì)導(dǎo)致女性母乳喂養(yǎng)后缺鈣。為了避免出現(xiàn)這種情況，產(chǎn)后女性需每天保持1000毫克的鈣攝入量，相當(dāng)于三瓶250毫升的牛奶或酸奶，也可以多攝入含鈣的豆制品、麥片等食物。但如果不能保證每天鈣的攝入量，則需要額外補(bǔ)充鈣劑。

母乳中還有豐富的鈣和正好合適的蛋白配比，利于嬰兒消化吸收，也有利于對(duì)腸道有益的細(xì)菌如雙歧桿菌的生長(zhǎng)。母乳喂養(yǎng)對(duì)產(chǎn)婦好處有很多，有利于子宮收縮和形體恢復(fù)，預(yù)防產(chǎn)后子宮出血，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)在給寶寶喂奶時(shí)，要兩側(cè)乳房交替進(jìn)行。如果寶寶只將一側(cè)奶水吸空，另一側(cè)的奶水要及時(shí)擠出或者用吸奶器的方法排空乳房，避免乳汁淤積造成乳房不適。要經(jīng)常對(duì)乳房進(jìn)行按摩或者熱敷，做好日常護(hù)理。