哺乳期吃魚膠都有哪些好處?哺乳期吃辣會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響?
哺乳期主要是指產(chǎn)婦用乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期,由于胎兒所需要的營養(yǎng)都通過母乳攝取,所以必須要保證奶水中含有大量的營養(yǎng)成分,在哺乳期間必須要吃一些營養(yǎng)豐富的食物。那么女性在哺乳期間吃魚膠對(duì)身體有沒有好處呢?吃辣會(huì)不會(huì)對(duì)喂奶產(chǎn)生影響?針對(duì)以上問題,接下來就請(qǐng)暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師賈建軍詳細(xì)為我們做出解答。
哺乳期吃魚膠都有哪些好處?
哺乳期吃魚膠對(duì)身體十分有幫助。魚膠是一種極富營養(yǎng)的食物,包含人體所需的鈣、鐵、鋅等各種營養(yǎng)物質(zhì),蛋白質(zhì)含量也非常高,并且富含維生素,具有補(bǔ)血益氣、緩解虛弱的功效。而產(chǎn)婦在哺乳期,身體正需要大量的營養(yǎng),所以適當(dāng)吃一些魚膠是非常有好處的。能夠有效改善產(chǎn)婦食欲不振、消化不良、身體虛弱的癥狀,還能夠有效促進(jìn)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。建議產(chǎn)婦在哺乳期除了吃魚膠之外,再多吃一些具有催乳功效的流食,比如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯、小米粥等等。要保證飲食的清淡和規(guī)律性。哺乳期的產(chǎn)婦要避免過度勞累,做好保暖工作,才能夠加快身體的恢復(fù),提高母乳的質(zhì)量。
哺乳期吃辣會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響?
哺乳期吃辣會(huì)對(duì)寶寶有不良影響。首先產(chǎn)婦吃辣會(huì)對(duì)自己的腸胃系統(tǒng)造成不良影響,有可能引起消化不良、便秘和身體上火的癥狀,還有可能對(duì)胃黏膜造成損傷。如果產(chǎn)婦本身有胃炎或慢性胃部疾病,再吃過辣的食物,不利于腸胃健康。如果產(chǎn)婦腸胃出現(xiàn)問題就會(huì)影響營養(yǎng)的吸收,營養(yǎng)吸收不足就會(huì)導(dǎo)致奶水質(zhì)量下降,不利于嬰兒的生長。另外,產(chǎn)婦在哺乳期吃辣,會(huì)對(duì)乳汁造成不良影響,寶寶吃了以后也會(huì)間接的導(dǎo)致身體出現(xiàn)消化不良和上火的癥狀。所以產(chǎn)婦在哺乳期,要避免吃辛辣的食物,應(yīng)該多吃一些清淡營養(yǎng)的流食,最好是具有催乳功效的食物。
女性在哺乳期間需要在飲食上進(jìn)行格外注意,不要吃具有回奶作用的食物,飲食不當(dāng)很容易導(dǎo)致乳汁分泌不足,影響寶寶發(fā)育??梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂写吣套饔玫氖澄?,比如鯽魚湯或黃豆豬蹄湯等進(jìn)行調(diào)節(jié),能夠加快乳汁分泌。

- 擅長疾病:
- A.婦科常見疾病診治:陰道炎、盆腔炎、宮頸病變(CIN)、子宮腫瘤、子宮腺肌病、卵巢腫瘤等疾病治療。... [詳細(xì)]
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