懷孕時渾身沒勁、四肢無力，可能是由激素變化、營養(yǎng)缺乏、睡眠不足、貧血、心臟負擔加重等因素引起的。

1. 激素變化：懷孕后，體內的激素水平會發(fā)生顯著改變，如孕激素、雌激素等。這些激素的變化會影響身體的代謝和生理功能，導致孕婦感到疲勞、無力。這是孕期常見的生理現象，通常在孕早期較為明顯，隨著身體逐漸適應激素的變化，癥狀可能會有所減輕。

2. 營養(yǎng)缺乏：孕期胎兒的生長發(fā)育需要大量的營養(yǎng)物質，如果孕婦攝入的營養(yǎng)不足，如蛋白質、鐵、鈣、維生素等缺乏，就容易出現渾身沒勁、四肢無力的情況。例如，缺鐵性貧血會導致血紅蛋白合成不足，影響氧氣的運輸，引起身體組織缺氧，從而產生乏力感。

3. 睡眠不足：懷孕可能會帶來身體的不適，如尿頻、腰酸背痛等，影響睡眠質量。睡眠不足會使身體得不到充分的休息和恢復，導致疲勞無力。孕婦應盡量保持規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。

4. 貧血：孕期血容量增加，對鐵的需求也相應增加，如果飲食中含鐵量不足或吸收不良，容易引發(fā)貧血。貧血會使身體組織和器官得不到足夠的氧氣供應，表現為乏力、頭暈等癥狀。

5. 心臟負擔加重：隨著孕期的進展，子宮逐漸增大，心臟需要泵出更多的血液來滿足母體和胎兒的需求。心臟負擔加重，如果心臟功能不能及時適應這種變化，可能會導致血液循環(huán)不暢，引起乏力。

總之，懷孕時渾身沒勁、四肢無力可能是多種因素共同作用的結果。孕婦應注意休息，保持均衡的飲食，定期進行產前檢查，以便及時發(fā)現和處理可能存在的問題。如果乏力癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行相應的治療。