到了預(yù)產(chǎn)期還沒(méi)動(dòng)靜，可通過(guò)重新核對(duì)孕周、進(jìn)行產(chǎn)檢評(píng)估、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、刺激乳頭、考慮藥物催產(chǎn)等方式來(lái)應(yīng)對(duì)。

1. 重新核對(duì)孕周：預(yù)產(chǎn)期只是一個(gè)大致的分娩時(shí)間預(yù)測(cè)，存在一定誤差。需結(jié)合末次月經(jīng)日期、早期超聲檢查結(jié)果、胎動(dòng)開(kāi)始時(shí)間等，重新準(zhǔn)確核算孕周，判斷是否真的已到預(yù)產(chǎn)期。比如早期超聲能較準(zhǔn)確地測(cè)量胎兒大小，以此推算孕周更為精準(zhǔn)。

2. 進(jìn)行產(chǎn)檢評(píng)估：要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面產(chǎn)檢。包括超聲檢查，了解胎兒大小、胎位、羊水情況、胎盤(pán)成熟度等；做胎心監(jiān)護(hù)，評(píng)估胎兒在宮內(nèi)的儲(chǔ)備能力和健康狀況；還可進(jìn)行骨盆測(cè)量等，查看孕婦骨盆條件是否適合自然分娩。若發(fā)現(xiàn)羊水過(guò)少、胎兒窘迫等異常情況，可能需及時(shí)干預(yù)。

3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在身體狀況允許的情況下，孕婦可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。比如散步，能幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準(zhǔn)備；爬樓梯也有一定幫助，但要注意安全，避免過(guò)度勞累。不過(guò)運(yùn)動(dòng)要適度，以不感到疲勞為宜。

4. 刺激乳頭：刺激乳頭可誘發(fā)內(nèi)源性催產(chǎn)素的釋放，從而引起子宮收縮。孕婦可每天用溫?zé)崦磔p輕擦拭乳頭及乳暈，每次15 - 20分鐘，雙側(cè)交替進(jìn)行，但要注意動(dòng)作輕柔，避免損傷乳頭。

5. 考慮藥物催產(chǎn)：若經(jīng)過(guò)醫(yī)生評(píng)估，孕婦和胎兒情況適合催產(chǎn)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物催產(chǎn)。常用的催產(chǎn)藥物有縮宮素、米索前列醇、地諾前列酮等。這些藥物能促進(jìn)子宮收縮，啟動(dòng)分娩進(jìn)程，但使用時(shí)需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)孕婦和胎兒的情況。

到了預(yù)產(chǎn)期還沒(méi)動(dòng)靜時(shí)不必過(guò)于緊張，可按照上述方法逐步處理。先準(zhǔn)確核對(duì)孕周，再通過(guò)產(chǎn)檢全面評(píng)估孕婦和胎兒狀況，同時(shí)可配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和刺激乳頭等自然方法。若有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物催產(chǎn)。但無(wú)論采取何種措施，都要密切關(guān)注自身和胎兒情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。