想準(zhǔn)確知道懷孕時(shí)間，可通過(guò)末次月經(jīng)日期、基礎(chǔ)體溫變化、超聲檢查、胎動(dòng)日期、子宮大小等辦法來(lái)判斷。

1. 末次月經(jīng)日期：這是最常用的方法。從最后一次月經(jīng)首日開(kāi)始計(jì)算，正常情況下，整個(gè)孕期約280天。不過(guò)，這種方法對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)確性會(huì)受到影響。

2. 基礎(chǔ)體溫變化：女性在排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3 - 0.5℃，并持續(xù)14天左右。如果高溫相持續(xù)超過(guò)18天，懷孕的可能性較大。通過(guò)記錄基礎(chǔ)體溫曲線，可以大致推算出排卵日期，進(jìn)而估算懷孕時(shí)間?；A(chǔ)體溫需要在每天早晨醒來(lái)后，未進(jìn)行任何活動(dòng)時(shí)測(cè)量。

3. 超聲檢查：在懷孕早期，超聲檢查是比較準(zhǔn)確的確定懷孕時(shí)間的方法。一般在懷孕5 - 6周時(shí)，超聲可以看到妊娠囊；懷孕6 - 7周能看到胎芽和原始心管搏動(dòng)。醫(yī)生可以根據(jù)妊娠囊的大小、胎芽的長(zhǎng)度等來(lái)估算孕周。

4. 胎動(dòng)日期：一般初產(chǎn)婦在懷孕18 - 20周左右會(huì)開(kāi)始感覺(jué)到胎動(dòng)，經(jīng)產(chǎn)婦可能會(huì)略早一些，在16 - 18周左右。通過(guò)胎動(dòng)開(kāi)始的日期，也能大致推算懷孕時(shí)間，但這種方法相對(duì)不夠精確，因?yàn)槊總€(gè)孕婦感知胎動(dòng)的時(shí)間可能存在差異。

5. 子宮大小：醫(yī)生通過(guò)婦科檢查可以觸摸子宮的大小，來(lái)推測(cè)懷孕的周數(shù)。在懷孕早期，子宮會(huì)逐漸增大變軟。懷孕12周左右，子宮底可超出盆腔，在恥骨聯(lián)合上方能摸到。不同孕周子宮大小有一定的規(guī)律，醫(yī)生可以根據(jù)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行判斷，但這種方法也存在一定的主觀性。

準(zhǔn)確知道懷孕時(shí)間對(duì)于孕婦的孕期保健、產(chǎn)檢安排等都非常重要。上述幾種方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，可以相互結(jié)合使用，以提高估算懷孕時(shí)間的準(zhǔn)確性。如果對(duì)懷孕時(shí)間仍有疑問(wèn)，建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行判斷。