古熾明 副主任醫(yī)師
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京醬肉絲
原料:
里幾肉1塊、黃瓜半塊、大蔥半根、春卷皮適量。(可用豆腐皮代替)
調(diào)料:
醬汁部分:(甜面醬3湯匙、糖1湯匙、香油1湯匙)老抽5ml 鹽、胡椒粉、雞精、紅薯淀粉水適量。
做法:
1、里幾肉清洗干凈后順著紋路切成肉絲,調(diào)入少許鹽用手將勻至有點(diǎn)兒發(fā)粘(保證肉嫩的基礎(chǔ));將黃瓜、大蔥切細(xì)絲、春卷皮鋪在盤里備用;
2、肉絲發(fā)粘后加入胡椒粉、雞精、少許醬油繼續(xù)抓勻;將紅薯淀粉加水調(diào)成厚生粉水,分次加入到肉絲中抓勻上漿腌制10分鐘備用;鍋中放油燒至7成熱后,倒入肉絲快速滑炒打散,顏色一變白就關(guān)火利用余溫燙熟盛出備用;
3、取1個(gè)小碗,調(diào)入3湯匙甜面醬、1湯匙糖、1湯匙香油用筷子徹底攪勻;
4、鍋中放少許油燒熱后轉(zhuǎn)小火,倒入調(diào)好的醬汁翻炒至醬香濃郁,加入滑炒好的肉絲,調(diào)入5ML左右老抽繼續(xù)炒勻即可。
冰糖肘子
材料:豬肘1000克,食鹽適量,冰糖40克,姜1塊,八角4個(gè),桂皮2段,料酒適量,老抽適量,丁香5個(gè),大蔥1個(gè),植物油適量,水適量
做法:
1、肘子洗凈放入煮過(guò)中,冷水大火煮沸,去掉血水后撈出,如有殘毛,清洗干凈。
2、炒鍋中倒油,油6成熱后,下蔥姜及其他調(diào)料翻炒出香氣。
3、將處理干凈的肘子放入大砂鍋中,加入冰糖和剛才炒好的調(diào)料。
4、然后倒入適量開水沒過(guò)肘子,加入老抽、料酒,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燜煮2小時(shí)左右。
5、燜煮好的肘子取出,放入炒鍋中加適量剛才燜煮的湯水,慢火煨15分鐘左右(注意不要讓肘子粘在鍋底)撈出,大火加熱鍋中剩余的湯汁收至濃稠后澆在肘子上即可。
老北京疙瘩湯
材料:西紅柿3個(gè),雞蛋2個(gè),面粉200克,番茄醬35克,蔥姜少許(切末),鹽少許,糖2大勺,小蔥、香菜
做法:
1、面粉中緩慢加入50克溫開水,用筷子攪拌。不要認(rèn)為加的水少,繼續(xù)攪拌,就會(huì)形成小的面團(tuán)(如果面團(tuán)過(guò)大將其分開)放一旁備用。
2、鍋內(nèi)放底油加熱,放入蔥姜末熗鍋,后放入西紅柿番茄醬翻炒。
3、加入鹽和糖翻炒,翻炒至湯汁紅亮,下入水開的湯鍋中(湯鍋加水1500克)。
4、接著下入面疙瘩,同時(shí)攪動(dòng)。
5、中小火不停的用湯勺攪動(dòng),防止面疙瘩結(jié)成大塊,如形成了大塊,用湯勺捻開。
6、蓋蓋燜煮3-5分鐘,煮到粘稠適中開蓋加鹽少許,轉(zhuǎn)圈倒入攪拌好的雞蛋。
7、攪動(dòng)一下,關(guān)火,淋上幾滴香油,大功告成了。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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