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容易上火
掛號(hào)科室:中醫(yī)科 同類疾?。?a target='_blank'>唇炎口角炎維生素C缺乏癥維生素B2缺乏病

夏日輕松吃掉痘痘 3款美食讓你做個(gè)無痘美人

2013-05-11 07:08:02      家庭醫(yī)生在線

炎炎夏日,燥熱容易上火,臉上開始出現(xiàn)討厭的痘痘怎么辦?不用怕,現(xiàn)在就教你3款美食,讓你在這個(gè)夏季輕松吃掉痘痘,做個(gè)無痘美人。

桂花糖藕

材料:選新鮮白嫩粗細(xì)均勻的蓮藕兩個(gè),洗凈擦干水份晾干備用,干糯米用干毛巾擦搓干凈一大碗備用

蜜汁:冰紅糖一小塊兒、干掛花一小勺、蜂蜜一大勺,水

做法:

1、 把每一個(gè)蓮藕的一頭連蒂地方切下一小段兒,留做帽子蓋頭,將干糯米順藕孔撒進(jìn)去裝滿為止,再把切下來的帽頭順刀刃蓋好,用牙簽扎入固定;

2、將塞好糯米的蓮藕放入高壓鍋中,加冰紅糖、水、半小勺食用堿,水沒過藕,蓋上鍋蓋上氣兒后小火煮半小時(shí),有冷水澆鍋降溫后撈出糯米藕晾涼備用;

3、小鋼鍋加半杯水、一小塊兒黃冰糖、干掛花、蜂蜜熬制成掛花蜜汁兒;

4、將糯米藕切片,擺放盤中,澆上掛花蜜汁兒即可上桌。

清毒除痘湯

材料:綠豆75公克,蓮藕粉35公克,冬瓜皮150公克

做法:

1、綠豆洗凈泡過夜(讓其快爆芽),冬瓜皮洗凈備用。

2、將300cc的水注入鍋中煮開后,放入綠豆、冬瓜皮,用大火煮5分鐘轉(zhuǎn)小火煮25分鐘。

3、取碗放入蓮藕粉,加少許糖用湯匙在碗中將顆粒藕粉壓碎。

4、將綠豆冬瓜水沖入作法3中快速拌勻、趁熱飲用。

祛痘養(yǎng)顏薏米粥

材料:薏米50克 大米50克

做法:

1、將薏米和大米洗凈后,用清水浸泡2個(gè)小時(shí)。

2、鍋中倒入水大火燒開后,倒入浸泡好的米,將米和水混合均勻后,半蓋上蓋子,把不銹鋼勺子放在鍋中,改成中火煮20分鐘即可。(在煮粥的時(shí)候放一把勺子進(jìn)入,并把火力調(diào)整為中火,可以改變水的沸騰方向,粥不會(huì)溢鍋。)

溫馨提示:由于薏米會(huì)抑制受精卵的成長,而且有研究說薏米有興奮子宮的作用,所以孕婦同志們就不要食用了哈。

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(責(zé)任編輯:吳燕 )

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