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糖尿病
掛號(hào)科室:內(nèi)分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>2型糖尿病糖尿病足1型糖尿病糖尿病腎病糖尿病酮癥酸中毒

晚餐過(guò)飽易尿結(jié)石 晚餐過(guò)飽的危害盤點(diǎn)

2015-06-07 06:04:33      家庭醫(yī)生在線

我們經(jīng)常說(shuō)晚餐要少吃點(diǎn),并不僅僅是身材問(wèn)題,而是與我們的健康息息相關(guān)??赐晗旅娴耐聿团c健康的關(guān)系沒(méi)有那么小,不少還都與“大病”有關(guān)!

晚餐與脂肪肝

晚餐若吃太好,吃太飽,血糖和脂肪酸的濃度會(huì)加速脂肪的合成,加上晚間活動(dòng)量小,容易造成脂肪肝。

晚餐與糖尿病

長(zhǎng)期晚餐過(guò)飽,經(jīng)常刺激胰島素大量分泌,很容易造成胰島素負(fù)擔(dān)加重,加速老化,進(jìn)而誘發(fā)糖尿病。

晚餐與腸癌

晚餐若吃過(guò)飽,蛋白質(zhì)食物無(wú)法完全被消化,在腸道細(xì)菌的作用下,產(chǎn)生有毒物質(zhì),加上活動(dòng)量小及進(jìn)入睡眠狀態(tài)中,使得腸壁蠕動(dòng)慢,延長(zhǎng)有毒物質(zhì)停留在腸道內(nèi)的時(shí)間,增加大腸癌發(fā)病率。

晚餐與尿結(jié)石

人的排鈣尖峰期在餐后的4-5小時(shí),若晚餐太晚吃,當(dāng)排鈣尖峰期到來(lái)時(shí),通常已進(jìn)入睡眠中,于是尿液滯留在輸尿管,膀胱,尿道等尿路中,不能及時(shí)排出體外,致使尿中鈣不斷增加,容易沉積下來(lái)形成小晶體,長(zhǎng)期下來(lái)就擴(kuò)大形成結(jié)石。

晚餐與高血壓

晚餐內(nèi)容若偏葷食,加上睡眠時(shí)的血流速度減緩,大量血脂就會(huì)沉積在血管壁上,進(jìn)而引起細(xì)小動(dòng)脈更收縮,外周血管阻力增高,容易讓血壓猛然上升,也加速全身小動(dòng)脈的硬化。

晚餐與睡眠質(zhì)量

晚餐的盛食,飽食,必然造成胃腸,肝,膽,胰臟在睡眠時(shí)仍不斷工作且傳訊息給大腦,使大腦處于興奮狀態(tài)中,造成多夢(mèng),失眠等。

廣東省中醫(yī)院肝病科

(本文來(lái)源:廣東省中醫(yī)院微信訂閱號(hào),微信號(hào)gdhtcm)

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(責(zé)任編輯:吳任飛 )

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