古熾明 副主任醫(yī)師
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蘋果不僅是最受歡迎的水果之一,也是很多專家都在推薦的必吃水果。那么,蘋果應(yīng)該如何選購和儲(chǔ)存呢?要知道,不同的品種在選購時(shí)是有差別的。除此之外,在選購時(shí)又應(yīng)該注意什么呢?
蘋果的選購竅門
紅富士:看蘋果柄是否有同心圓,由于日照充分,比較甜。看蘋果身上是否有條紋,越多的越好。蘋果是越紅,越艷的好。
秦冠:挑大小勻稱的(最好是中等大的)用手按下蘋果,按的動(dòng)的就是甜的,按不動(dòng)的就是酸的。顏色要均勻。
黃元帥:挑顏色發(fā)黃的,麻點(diǎn)越多越好。用手掂量,輕的比較綿,重的比較脆。
知道了常見的蘋果選購方法,再來了解了解如何儲(chǔ)存吧。
蘋果的儲(chǔ)存方法
保存蘋果要注意干燥、低溫。蘋果買回來后,浸泡在鹽水中片刻,然后取出用毛巾擦干。放入保鮮帶中,然后再放入冰箱冷藏室即可。
如果需要大量保存,家庭中常見的容器有缸、罐、壇、紙箱、木箱,這些容器都可用來貯藏蘋果。所用的缸、罐、壇必須洗凈擦干,并用白酒涂擦缸、罐、壇的內(nèi)壁,也可在其中放半瓶白酒(用量可根據(jù)貯量的多少而定),瓶口敞開。蘋果采收后先放在陰涼處攤放幾天,然后分層放在缸、罐或壇內(nèi)。裝好后再噴灑上白酒,根據(jù)貯量不同可噴灑50—150克不等,用棉絮蓋其上再蒙上一層塑料布封口,防止酒氣散發(fā),吃蘋果時(shí)隨取隨蓋,這樣處理可貯藏半年以上。
吃蘋果到底要不要削皮?
蘋果皮里的營養(yǎng)成分非常豐富,但人們又擔(dān)心會(huì)有農(nóng)藥殘留。其實(shí),目前正規(guī)種植的蘋果,基本都符合無公害標(biāo)準(zhǔn),并且在蘋果小時(shí)候就已經(jīng)套袋,基本接觸不到農(nóng)藥,可以用水洗凈直接吃。一般來說,果形整齊、果面光滑、色澤較淡、不同果實(shí)之間差異較小的,往往是套袋生產(chǎn)的。在流動(dòng)攤販那里購買的廉價(jià)蘋果,或是殘次蘋果產(chǎn)品中夾雜的落地果,受農(nóng)藥污染的幾率較高,削皮后再食用更安全。
哪種蘋果最有營養(yǎng)?
從紅富士、黃元帥到澳洲青蘋,雖然這些蘋果外觀差異很大,但只是糖分、有機(jī)酸等含量有異,營養(yǎng)幾乎相同。但從口感、口味來說,金冠軟、富士硬、青蘋酸、國光甜,大家可以根據(jù)自己的喜好選擇。
在選購和儲(chǔ)存蘋果時(shí)別忘了以上幾點(diǎn)哦。
(責(zé)任編輯:林銀珍 )
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