1、適量

榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)虛寒性身體。但刮宮后女性要注意每天不超過100克。以免引起上火不適，不利于子宮的恢復(fù)。

2、注意搭配

榴蓮雖然滋補，但是也不能多吃。因為榴蓮是熱性的，多吃容易導(dǎo)致上火，便秘。而且吃榴蓮還要注意不能與牛肉、羊肉、狗肉等肉類一起食用。而且熱性體質(zhì)的人、肥胖人群、高血壓、糖尿病患者也要少吃榴蓮。

健康小提示

因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒經(jīng)痛怕冷的妹妹吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升。同時在睡前在房間滴兩滴妃莫精油的緩解痛經(jīng)系列裝，就能很好緩解疼痛，舒緩情緒，同時用精油按摩還有舒筋活血美容瘦身的效果。