腎結石是生活中比較常見的病，跟生活中飲食不合理有十分密切的關系，體內一旦產生結石，就會產生生理機能和器官上的負擔。所以我們在日常生活中要多注意飲食方面的問題，那你知道得了結石的人應該如何合理飲食嗎？一起來看看結石患者正確的飲食指南。

有結石的人要少吃這些食物

含草酸鈣的食物

大約60%的結石屬于草酸鈣結石，人體內草酸集聚過多，是導致結石的原因之一。因此，應限量攝取富含草酸的食物，如番茄、菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍、甜菜、巧克力等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。

富含蛋白質的食物

蛋白質里除含有草酸的原料甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質還能促進腸道功能對鈣的吸收。如果經常過量食用高蛋白質的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如牛奶，雞蛋，豆?jié){，魚肉等都是富含蛋白質的食物，切忌要少吃。

高鈣食物

結石中絕大部分是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石

多吃什么食物助于排出結石

西瓜

西瓜是腎臟健康食品，因為它能化解腎結石。清洗結腸和腎臟一種很好的方法就是一整天不進食，只吃西瓜。西瓜是天然的利尿劑，要經常吃西瓜。西瓜有清凈體內的作用，但勿與其他食物同時食用。

橘子

橘子是溫性水果，酸甜可口，富含豐富的維生素c，可以疏肝理氣、消腫散毒，也可治嘔逆少食、胃陰不足，適合腎結石者吃。

黑木耳

黑木耳有素中之葷的美譽，它含有生物堿等，能催化結石、潤滑管道，對結石的預防效果非常明顯。

苜蓿

苜蓿能清熱、利小便。生活中多攝取點苜蓿，能增加排尿量，及時沖刷泌尿系統(tǒng)，帶出體內的垃圾物質。

玉米須

玉米須能利小便、祛濕熱，有效預防尿路結石，所以腎結石患者宜常用玉米須煎水代茶飲。

一般來說，富含維生素B1和維生素C的蔬菜水果對溶解腎結石有好處，可以多吃一些。其次腎結石患者最好的就是多飲水。