古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
芹菜有很高的藥用價值。芹菜性涼,味甘,具有清熱除煩、平肝、健胃、利水消腫的作用,對高血壓、神經(jīng)衰弱、水腫、婦女月經(jīng)不調(diào)等病有輔助治療的作用。相對其他部分來說,芹菜根的藥用價值更高,根部本身就是一味中藥材。其中,芹菜葉和芹菜根的營養(yǎng)成分含量尤其高,不能輕易丟棄。
常見的芹菜有旱芹和水芹之分,旱芹主要產(chǎn)于北方,水芹主要產(chǎn)于南方。與水芹相比,旱芹香氣更濃,營養(yǎng)比水芹好,入藥較佳。不過,水芹中含多種氨基酸、揮發(fā)油、水芹素等,具有保護肝臟的作用,肝不好的人可以多吃。
芹菜可炒、可拌、可煲,做法很多,用芹菜根90克,加酸棗9克熬湯,睡前飲服,可治失眠;芹菜根適量洗凈切碎,炒雞蛋吃,可治頭痛;芹菜根切碎放入粳米中熬成芹菜粥,加一點冰糖,對中老年人高血壓、血管硬化、神經(jīng)衰弱等有輔助治療做作用。最后,張湖德提醒大家,芹菜適宜與西紅柿、牛羊肉同食,但與雞肉、黃瓜、南瓜等相克,食用時要盡量避開。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
很多人吃芹菜都會把芹菜葉摘掉,覺得梗才爽脆好吃。事實上,芹菜的葉比梗更有營養(yǎng)。但是對于芹菜葉,大家是不是不知道怎樣去烹飪才好吃?今天小編……詳細>>
家里在炒芹菜時往往會把芹菜葉扔掉,其實芹菜葉的營養(yǎng)價值也是很高的??墒?,芹菜葉要怎么吃才營養(yǎng)呢?今天,小編就來為大家推薦幾款關于芹菜葉的……詳細>>
芹菜是日常生活中非常常見的一種蔬菜的種類,它清脆爽口,深受人們喜愛。其實芹菜它的根也有非常好的養(yǎng)生效果,尤其是在降血壓方面,非常的功效顯……詳細>>
芹菜是餐桌上常見的家常菜。通常人們在吃芹菜時,都摘去葉子用莖入菜。其實芹菜葉比莖的營養(yǎng)要高出很多倍,還有抑制癌癥的作用。詳細>>
人們通常在吃芹菜時,先摘去葉子,然后用芹菜的莖入菜。營養(yǎng)專家指出,葉比莖的營養(yǎng)要高出很多倍,所以扔掉芹菜葉實在可惜。詳細>>
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長:中樞神經(jīng)變性病、腦血管病、頑固性頭痛、頭暈及睡眠障礙、癲癇發(fā)作性疾病、神經(jīng)肌肉遺傳病等常見、疑難、罕...詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]