古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
常吃南瓜可緩解視疲勞
許多人成天和電腦打交道,難免造成視疲勞。維護(hù)眼睛健康,除了注意用眼衛(wèi)生外,多食含維生素A豐富的食物,如南瓜,可有效地保護(hù)眼睛。另外,常吃炒熟的南瓜子也有預(yù)防膽結(jié)石、防止近視等作用。
南瓜的食用方法很多,可煮粥、蒸食、煮飯等。但是,吃南瓜也不要過多。否則身體表皮皺褶較多的地方,會(huì)轉(zhuǎn)變成檸檬黃般的顏色,這種癥狀被稱為胡蘿卜素黃皮癥。食用南瓜,以每天不超過一頓主食的量即可。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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