很多人都喜愛使用蜂蜜，蜂蜜不僅可以吃，也可以用，它的作用有很多，因此對它的作用也都是很豐富，對這兩者在使用的時候，都是要注意方式方法，不能隨意的搭配，這樣對自身是沒有任何幫助的，同時可能危害到身體健康。那蜂蜜加白醋的作用有哪些呢？下面就詳細的介紹下，使得我們對它們的作用有著一定的認識，在使用的時候，也是要掌握一些方法，要合理的進行搭配，尤其是白醋的量不能過多。

蜂蜜加白醋的作用：

1、蜂蜜+白醋減肥法的作用和原理：白醋中所含的氨基酸，可消耗人體內(nèi)的脂肪，能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行。試驗證明，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內(nèi)就可以減輕體重3-6公斤左右。

2、白醋的選用注意不要用工業(yè)的那種，挑選白醋時要選擇經(jīng)大米、高粱、黃豆等加工而成的。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要隨意調(diào)整！蘋果醋加蜂蜜味道要好的多，但是果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些，胃不好的朋友可以用。

3、在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，一天服用三次。

具體方法：

1，早餐前20分鐘空腹喝：喝下去之后，覺得胃里有點燒燒的感覺，覺得很不舒服的話就多喝點水

2，中餐和晚餐后立刻喝：這樣胃反應好點吧4、第一次喝，建議把蜂蜜多加點，白醋少加點，調(diào)好后會有一股很怪而且有點刺鼻的味道，堅持喝下去啊，實在沒辦法就往杯子里多加點水，平時注意不暴飲暴食，不吃過分油膩的東西，不吃多高糖高鹽的食物。

蜂蜜加白醋的作用還真是很多，因此我們在使用的時候，也都是可以根據(jù)以上的方法進行，不過要注意的是，使用它也是要適量，不要沒有節(jié)制的使用，這樣對人體健康，也是造成負擔，使得人體受到傷害。