古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
小寶寶吃青菜怎么做好
小寶寶可以適當吃一些小白菜,番茄,地瓜葉等正性的蔬菜,但因小寶寶的腸胃消化還比較脆弱,可以嘗試把蔬菜做成蔬果汁的形式給寶寶飲用。
1、寶寶要多吃小白菜汁
1.1、食譜原料:小白菜
1.2、制作方法
1.2.1、小白菜洗凈,切段。
1.2.2、鍋中倒入三碗水燒開,放入小白菜段,燜煮三分鐘后熄火。
1.2.3、將青菜撈出,待溫后即可食用。
2、寶寶要多吃番茄汁
2.1、食譜原料:西紅柿1個。輔料:蜂蜜少許。
2.2、制作方法
2.2.1、把西紅柿洗干凈,用熱水燙后去皮。
2.2.2、再用紗布包好用手擠壓出汁倒入杯中,再加入少許的蜂蜜調(diào)勻,即可食用。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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