国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
視力
掛號(hào)科室：眼科 同類疾?。?a target='_blank'>散光近視弱視斜視屈光不正

菠菜可降低患視網(wǎng)膜退化的危險(xiǎn)

2017-08-04 16:34:56      

菠菜可降低患視網(wǎng)膜退化的危險(xiǎn)

菠菜是我們餐桌上常吃的蔬菜之一，菠菜的營養(yǎng)價(jià)值很高，吃菠菜的好處也不少，那么菠菜該如何選購呢？

菠菜中含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增殖的作用，能激活大腦功能增強(qiáng)青春活力。

發(fā)現(xiàn)，每周食用2–4次菠菜的中老年人，可降低患視網(wǎng)膜退化的危險(xiǎn)。分析認(rèn)為，菠菜可保護(hù)視力，是因?yàn)槠渌械囊环N類胡蘿卜素在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，有助于維持正常視力和上皮細(xì)胞的健康。菠菜中的蛋白質(zhì)、維生素B2及鐵、磷等無機(jī)鹽含量也較許多蔬菜高。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

老年人為何會(huì)味覺退化？補(bǔ)鋅改善味覺退化

老年人為什么會(huì)味覺退化呢？味覺退化是老年人較為常見的一種現(xiàn)象，引起味覺退化的原因也有很多。而味覺退化在飲食上需要注意的多補(bǔ)充鋅，這對(duì)緩解……詳細(xì)>>

每天一杯咖啡預(yù)防視覺退化

美國“環(huán)球新聞網(wǎng)”5月3日?qǐng)?bào)道，美國康奈爾大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝1杯咖啡可降低衰老、糖尿病和青光眼導(dǎo)致的視網(wǎng)膜退化危險(xiǎn)。詳細(xì)>>

每天一杯咖啡預(yù)防視覺退化

每天一杯咖啡可預(yù)防視覺退化？一項(xiàng)研究證實(shí)了這說法的真實(shí)性。美國“環(huán)球新聞網(wǎng)”5月3日?qǐng)?bào)道，美國康奈爾大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝1杯咖啡可……詳細(xì)>>

吃菠菜有效降低腸癌危險(xiǎn)

研究人員還告誡，由于菠菜中草酸含量較高，因此腎結(jié)石患者不宜大量食用。另外，應(yīng)該保證每天5份果蔬，煮熟的蔬菜和涼拌蔬菜沙拉都有助于防止腸癌……詳細(xì)>>

蘆薈可降低血壓

便秘：蘆薈葉切細(xì)搗爛，每日3次，每次飯前15克溫開水沖服?；蛎客硭叭√J薈鮮葉5克，蜂蜜30克，開水沖服，對(duì)便秘有很好的治療作用。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]