紅薯含有大量膠原和粘多糖物質(zhì)，是一種多糖蛋白質(zhì)的混合物，每100克可供熱能335-502千焦，其蛋白質(zhì)的氨基酸組成與大米近似，賴氨酸的利……詳細(xì)>>

原材料：去皮土豆200克。調(diào)味料：面粉50克，蜜糖30克，花生油。水各適量。鍋內(nèi)留油，炒熔蜜糖，下入土豆餅，使蜜汁均勻裹上后倒出即成。詳細(xì)>>

紅薯又被稱為番薯，具有通便的功效。這是因?yàn)榧t薯中的纖維素在腸道內(nèi)能夠吸收大量的水分，增大糞便的體積，有利于糞便能夠及時排除體外。所以，經(jīng)……詳細(xì)>>

木瓜滋潤養(yǎng)顏，是很好的補(bǔ)品，和牛奶雞蛋的搭配非常有營養(yǎng)，其纖維能幫助身體慢慢吸收牛奶和雞蛋的蛋白質(zhì)，一舉幾得哦！將檸檬片放入木瓜燉蛋中，……詳細(xì)>>

黏米洗凈后加入適量冷水浸泡3小時。核桃仁洗干凈備用。黏米瀝去浸泡的水，倒入攪拌機(jī)內(nèi)，再加入50ml冷水，攪打成米漿。用細(xì)篩網(wǎng)將攪打好的米……詳細(xì)>>