古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :
雞爪, 水,油 蔥,姜, 蒜,八角, 料酒,醬油 ,啤酒,鹽, 糖,味精
做法 :
1,洗凈的雞爪,添加沒過的水,燒開,敞鍋煮2分鐘
2, 把煮好的雞爪沖涼水,瀝干水分
3, 起油鍋,油熱后,爆香蔥姜蒜和八角
4,下入雞爪爆炒,烹入料酒和醬油,炒至上色
5, 加一罐啤酒,添加適量的水,沒過即可,燒開后,轉(zhuǎn)小火燜
6,湯汁收過半時,添加適量鹽、糖和味精調(diào)味
7, 湯汁基本收干,出鍋即可
小貼士:
雞爪營養(yǎng)分析:
雞爪的營養(yǎng)價值頗高,含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白,多吃不但能軟化血管,同時具有美容功效。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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