国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

教你做山坑魚蒸水蛋

2017-07-27 16:32:31      

眾所周知,山坑魚多產(chǎn)于山清水秀之地,當?shù)厝送矚g將其風干,然后簡單地加上姜蔥、豆豉蒸制,令人食過返尋味。這次推薦以山坑魚蒸制水蛋,經(jīng)過先煎后蒸的手法,將魚香和蛋香結(jié)合,滋味誘人。

材料:山坑魚200克、雞蛋3只、蔥花20克,鹽、花生油、米酒、醋、生抽、麻油、胡椒粉各適量。

做法:山坑魚洗凈,瀝干水分,用不粘鍋煎至甘香,攢少許頭抽,取出備用;將雞蛋在碗里打開,加入適量鹽、胡椒粉和400毫升水及1滴醋拌勻成蛋漿,倒入盤子中,開蒸爐,以小火蒸4分鐘后取出,放入山坑魚和蔥花,再入蒸爐里蒸3分鐘,取出后淋上生抽和麻油便成。

(責任編輯:楊綺琴 )

相關推薦

文章關鍵詞:

6個技巧幫你做出香噴噴的蒸水蛋

一般蒸水蛋用兩個雞蛋即可蒸出一個人的分量。首要步驟就是要把蛋白液和蛋黃充分打勻,如果不充分打勻的話,蒸出來的水蛋在底層會有一層硬硬的白色……詳細>>

教你做鮮美的清蒸桂魚

桂魚算是世界上一種比較有名的淡水魚了,因為它是食肉的,所以肉質(zhì)比起一般的淡水魚更緊致且豐厚,味道鮮美,同時含有豐富的蛋白質(zhì)。下面就為大家……詳細>>

教你做三文魚胡蘿卜米粉

三文魚,含有優(yōu)質(zhì)魚類蛋白及不飽和脂肪酸,對嬰幼兒的成長十分有利。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A, 幫助寶寶視網(wǎng)膜及免疫系……詳細>>

教你做清燉豆腐大頭魚

清燉豆腐大頭魚,即連頭帶身入湯,魚的鮮甜加豆腐的清香,十分“和味”。詳細>>

教你做好吃的苦瓜蘑菇蒸滑雞

苦瓜用清水洗去多余的鹽、擠干水分,和香菇、胡蘿卜一起拌入雞塊內(nèi),覆蓋上保鮮膜,放進微波爐中,馬火10分鐘取出裝盤,將湯汁勾薄芡淋在雞塊上……詳細>>

相關健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 卞華偉

  • 潘永

  • 趙泳誼

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]