国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

教你做好吃的苦瓜蘑菇蒸滑雞

2017-07-14 14:13:55      

教你做好吃的苦瓜蘑菇蒸滑雞

主料:苦瓜、雞腿、鮮香菇、胡蘿卜

調(diào)料:鹽、蠔油、料酒、胡椒粉

做法:

1、雞腿肉去骨后切塊,用料酒、胡椒粉和蠔油腌5分鐘。

2、苦瓜剖開去籽切片,用少許鹽腌一小會。

3、香菇切塊,胡蘿卜切片,開水里放油、鹽,將香菇和胡蘿卜放進(jìn)去焯熟。

4、苦瓜用清水洗去多余的鹽、擠干水分,和香菇、胡蘿卜一起拌入雞塊內(nèi),覆蓋上保鮮膜,放進(jìn)微波爐中,馬火10分鐘取出裝盤,將湯汁勾薄芡淋在雞塊上即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號引導(dǎo)