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防乳腺癌:大豆加大白菜

2017-07-28 15:44:40      

防乳腺癌:大豆加大白菜

大豆含有的植物型雌激素,能有效地抑制人體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生,而雌激素過高乃是引發(fā)乳腺癌的主要原因之一。

實驗證明,常吃豆粉的一組老鼠患乳腺癌的比例比未吃者低70%。大白菜含有一種叫吲哚—3—甲醇的化合物,能使體內(nèi)一種重要的酶數(shù)量增加,幫助分解過多的雌激素而阻止乳腺癌的發(fā)生。

防腸癌:谷類加蔬菜

多吃谷類糧食,多吃新鮮蔬菜,并定期服用小劑量的阿司匹林,可少患腸癌。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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