喝豆?jié){好處

1、預防糖尿病

豆?jié){含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

2、預防癌癥

豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%。

3、美容養(yǎng)顏

豆?jié){中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。

4、有助豐胸

眾所周知，胸部發(fā)育與雌性激素有關。當女性體內(nèi)雌性激素過少，胸部會發(fā)育不良。而豆?jié){中具有植物吃性激素，這種激素對女性體內(nèi)雌激素水平具有調(diào)節(jié)作用。植物激素具有與雌激素相似的分子結(jié)構(gòu)，可以和雌激素受體結(jié)合，產(chǎn)生與雌激素類似的作用。當人體內(nèi)雌激素不足的時候，它的結(jié)合可以起到補充雌激素的作用，有助女性豐胸。