甲狀腺癌是最常見的甲狀腺惡性腫瘤，約占全身惡性腫瘤的1%。甲狀腺癌女性發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，高發(fā)年齡為20~40歲。如何發(fā)現(xiàn)是否患有甲狀腺癌？預(yù)防甲狀腺癌吃什么好？

5招自查甲狀腺癌

其實，只要通過以下幾招就可以輕松檢查是否患有甲狀腺癌。

1、 腫塊大?。耗夷[的直徑超過2厘米，應(yīng)疑似為甲狀腺癌。

2、 腫塊形狀：如果甲狀腺某個部位出現(xiàn)圓形腫塊，多見于甲狀腺囊腫、甲狀腺癌。

3、 腫塊光滑度和軟硬度：用拇指和食指仔細(xì)觸摸腫塊表面，如果是單個結(jié)節(jié)腫大且表面不光滑、呈實體感應(yīng)該高度懷疑。

4、腫塊生長速度：甲狀腺癌的腫塊增長較快，十幾天內(nèi)腫脹明顯。

5、 是否觸及淋巴結(jié)：在甲狀腺周圍如果觸摸到質(zhì)地較硬的淋巴結(jié)，應(yīng)高度懷疑為甲狀腺癌伴有局部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。

預(yù)防甲狀腺癌多吃粗纖維食物

應(yīng)該如何預(yù)防甲狀腺癌？一方面要保持樂觀的情緒，另一方面要合理飲食。

 要開心、要積極、要樂觀。精神因素對內(nèi)分泌器官的影響比較大，所以保持樂觀的情緒能幫助預(yù)防甲狀腺癌。

平時狀態(tài)：由于甲狀腺癌也是惡性腫瘤的一種，其平時生活中也需要遵循腫瘤患者普遍的飲食原則，即腫瘤患者飲食七字真言“素、粗、少、雜、淡、爛、溫”。

“素”指的是多吃新鮮蔬菜水果，少吃葷腥肉類。

“粗”指的是多吃粗糧、雜糧、各種未經(jīng)加工過的粗纖維食物。

“少”指的是食物攝入的總量應(yīng)有節(jié)制，最好能少食多餐，有利于各種營養(yǎng)的吸收。

“雜”指的是食譜要雜而廣，吃的食物品種要全，顏色要雜、根莖葉花果都要吃。

“淡”指的是飲食口味要清淡，盡量少放鹽、糖、味精等調(diào)味品和各種食物添加劑。

“爛”指的是除了新鮮蔬果之外，其他各種食物都應(yīng)該煮爛、煮熟，特別是老年甲狀腺癌患者，尤其要煮爛、煮透，有利于消化。

“溫”指的是除了各種新鮮水果之外，其他各種食物都要吃溫?zé)岬?，癌癥患者需要遠(yuǎn)離各種冷飲、飲料、冰凍食品，尤其是脾胃虛寒的老年甲狀腺癌患者。

除了上述七字真言之外，甲狀腺癌患者還要盡量遠(yuǎn)離各種精加工食物和富含食品添加劑的人工合成零食，

甲狀腺癌食療方推薦

1、蛤肉帶殼60G，紫菜30G。水煮后，吃肉吃菜，每日一劑，連服一個月為一療程，休息7天，可連用三個療程。

2、海麻雀或海蛇各30G，煲瘦肉100G，每日一次，或與中藥交替服用。

3、百合粥：干百合30G（或鮮百合60G）加冰糖適量加粳米60G煮粥，早晚分服。

4、首烏粥：首烏60G，煎取濃汁去渣，入粳米60G煮粥，早晚分服。

5、山藥粥：鮮山藥100G（趕者50G）切碎與粳米60G煮粥服用。

如果你也有甲狀腺癌，不妨試試上述食療方。