在男女的夫妻生活過程中，呼吸、心跳、血液循環(huán)都會加快，對體能消耗大，所以在夫妻生活之后要注重保健，適當(dāng)?shù)难a充食物，有恢復(fù)體力、補腎固精和延遲性能力衰退的好處。因此，男人在“事后”如果能馬上吃這一種食物，有利于恢復(fù)元氣，生龍活虎，再大戰(zhàn)幾個回合。那么，這種食物到底是什么呢？

答案就是雞蛋！雞蛋是生活中最常見的一種高蛋白，高營養(yǎng)的食物之一。男人事后吃雞蛋能在最短的時間里恢復(fù)精力，因為雞蛋的蛋白質(zhì)是最好的蛋白，并且比牛奶的蛋白還容易被人體吸收，雞蛋里還含有人體所需的八種氨基酸，在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，有助于有助于精子的再生成和體力的恢復(fù)，可以強精益氣，消除性愛后的疲勞和饑餓感。

另外，因為雞蛋中含有豐富的維生素B6、維生素B5，它們可以平衡體內(nèi)激素水平，減少壓力。在體力消耗較大時，吃雞蛋可以快速幫助你恢復(fù)體力。

而中醫(yī)認(rèn)為，雞蛋屬于入腎填精的食物，能夠提供性生活的補給，成為恢復(fù)元氣的“還原劑”。廣東省中醫(yī)院肝病?？瞥貢粤峤淌谠诮邮芗彝メt(yī)生在線采訪時表示，中醫(yī)認(rèn)為雞蛋味甘性平，有養(yǎng)心安神、滋陰潤燥、養(yǎng)血息風(fēng)的作用。而從營養(yǎng)學(xué)家的角度來看，雞蛋這種高蛋白食物，是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。建議同房后吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助于雙方迅速恢復(fù)體力。可以消除性生活后的疲勞感，且在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力。

除了簡單的雞蛋做法，這里還有3款更補的雞蛋食療方，推薦給各位男士：

五味子燉蛋

用料：雞蛋2個，五味子15克。

做法：先用水煮五味子，水開后將雞蛋打入水中，燉熟?？勺鲈绮褪秤谩?/p>

何首烏煲雞蛋

用料：何首烏60克，雞蛋2只。

做法：何首烏切片后與雞蛋加水同煮。雞蛋熟后去殼取蛋再煮片刻，吃蛋飲湯。

枸杞葉炒雞蛋

用料：新鮮枸杞葉150~200克洗凈，雞蛋2只，花生油適量，食鹽少許。

做法：雞蛋攪拌打勻，用花生油炒雞蛋及鮮枸杞葉，熟后加鹽服食。

最后，家庭醫(yī)生在線提醒廣大網(wǎng)友，多數(shù)男女在經(jīng)歷一場“大戰(zhàn)”之后，體力透支，消耗元氣，雖說雞蛋具有助性作用，是性愛之后恢復(fù)元氣的“還原劑”，但是為了身體健康，還是要節(jié)制性愛，以免大傷元氣。

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