網(wǎng)友問(wèn)：我剛剛結(jié)婚不久，聽(tīng)人說(shuō)在夫妻生活過(guò)程中，臨近射精時(shí)立即停下來(lái)，不讓精液射出體外，既可以避免懷孕，又能保存精子和體力，請(qǐng)問(wèn)這種說(shuō)法科學(xué)嗎？

醫(yī)生答：這種突然中斷性愛(ài)的方法是性愛(ài)大忌。對(duì)于這種錯(cuò)誤觀念，首先要消除兩個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)：第一，射精不會(huì)傷及元?dú)?，忍精不射也不能延年益壽。精液除精子外?0%是精漿，主要成分是水，此外還有少量蛋白質(zhì)、微量元素等，這些通過(guò)新陳代謝很容易補(bǔ)充，因此射精不會(huì)對(duì)身體造成損傷。第二，有人把中斷性愛(ài)作為一種避孕方式，其實(shí)，在男性射精前會(huì)有少量精液從尿道流出，所以中斷性愛(ài)不是一種有效的避孕措施。

中斷破壞了性生活的自然規(guī)律，會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不利影響。從生理角度看，正常性生活過(guò)程中，射精前，生殖系統(tǒng)和盆腔都處于充血狀態(tài)，射精后則迅速恢復(fù)。如果中斷性愛(ài)，則生殖系統(tǒng)和盆腔充血狀態(tài)不能迅速消退，男性精囊等附屬性腺也沒(méi)有排空，容易出現(xiàn)慢性前列腺炎、精囊炎或者血精。此外，性生活自然過(guò)程中斷，還可能引起男性勃起功能障礙或者不射精等；女性則會(huì)因?yàn)榕枨宦猿溲霈F(xiàn)腹痛等癥狀。

從心理角度看，正常性生活過(guò)程中，射精前，大腦皮質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間處于興奮和緊張狀態(tài)，射精后則很快平靜下來(lái)。中斷性愛(ài)會(huì)使男性較長(zhǎng)時(shí)間處于亢奮狀態(tài)，不利于休息；女性也會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)。因此，中斷性愛(ài)不利于身心健康，應(yīng)該摒棄錯(cuò)誤觀念，性生活過(guò)程中精滿必泄。

夫妻生活后別吃太涼

房事前飲食也要注意：美國(guó)著名性醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，咖啡對(duì)性愛(ài)有一定影響，適量有益，過(guò)量則有害。

房事后，食用一些冰涼食品，對(duì)身體并無(wú)任何不良影響。因?yàn)樾耘d奮引起的變化只集中在感覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，隨著性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復(fù)常態(tài)。食用一些冰涼東西，即使有刺激作用，也無(wú)非局限于消化道。

何況，在進(jìn)食過(guò)程便足以使食物變得溫暖，對(duì)健康的胃道的刺激作用是微不足道的。至于那些原本患有胃腸炎、消化不良、潰瘍病的人來(lái)說(shuō)，即使不行房事，多食冰涼的食物也是不太好的。

由此可見(jiàn)，食用冰涼的飲料、雪糕、冰棒等，則不論房事與否，均應(yīng)視自身胃腸功能的情況適可而止，不可無(wú)節(jié)制地吃。

最受歡迎的性愛(ài)后戲

性生活后，有17%的男子很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，9%的男子馬上去淋浴，32%的男子馬上躺下調(diào)整呼吸或抽煙，14%的男子立刻起身去上廁所，65%的男性還會(huì)在這些活動(dòng)之后找東西吃或喝飲料，還有2%的男子準(zhǔn)備開(kāi)始再一次性交。同時(shí)性醫(yī)學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，不管在東方還是西方，男人似乎都很缺乏“性愛(ài)后戲”這個(gè)概念。大約有40%的男人在過(guò)完性生活后對(duì)妻子沒(méi)有溫存的表示。

男子在射精后，陰莖的充血狀態(tài)在5—10秒內(nèi)就會(huì)減弱，30分鐘內(nèi)會(huì)恢復(fù)常態(tài)，而女性盆腔充血會(huì)長(zhǎng)時(shí)間存在，在停止性交后4—6小時(shí)內(nèi)才能完全消退。這時(shí)如果缺乏后戲，她們?cè)谛睦砩蠒?huì)有一種“吊在空中”的感覺(jué)。那么，性生活結(jié)束后伴侶們應(yīng)該做些什么呢？

淋浴

許多男性表示，做愛(ài)之后，最樂(lè)意做的事莫過(guò)于跟愛(ài)人共浴。在熱氣騰騰的浴室里，兩人可以繼續(xù)欣賞對(duì)方的身體，相互愛(ài)撫。熱水還能刺激血液循環(huán)，緩解男性的疲勞感。

交談

在性愛(ài)之后，許多女性還喜歡與伴侶聊聊枕邊話，或者回味剛剛過(guò)去的美妙感受，或者談一些兩個(gè)人之間的話題。專(zhuān)家認(rèn)為，性愛(ài)后是兩性進(jìn)行情愛(ài)溝通的最佳時(shí)機(jī)。不過(guò)性學(xué)專(zhuān)家提醒女性，談話最好從稱(chēng)贊伴侶的性能力開(kāi)始，這樣會(huì)使男性感到極大滿足，并且不容易讓男性打瞌睡，利于將性感溫馨的氣氛繼續(xù)下去。

按摩

伴侶間相互按摩可以使兩人繼續(xù)保持身體接觸，享受肌膚之親帶來(lái)的美妙感受。但是女性要注意在按摩時(shí)不要刺激男子的下體，主要以讓雙方感覺(jué)舒適為宜。

擁抱

大多數(shù)女性在做愛(ài)后最喜歡與伴侶相擁而臥。她們蜷縮在男性的臂膀里，能夠繼續(xù)體會(huì)肉體接觸帶來(lái)的滿足與喜悅。許多男人也有同樣的需要，這能使他們有機(jī)會(huì)繼續(xù)展示男子漢的雄性力量。專(zhuān)家認(rèn)為，這種方式最利于男女感情的進(jìn)一步加深。