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孕期食譜 牡蠣豆腐羹的做法

2017-08-22 12:05:48      

1。準(zhǔn)備食材：豆腐100克、牡蠣100克、章魚50克、蛤蜊50克、高湯500毫升、蔥段20克、淀粉少許、鹽少許。

2。步驟1：將蛤蜊放在鹽水中浸泡30-60分鐘，使其將沙吐干凈。

3。步驟2：豆腐洗干凈切成片。

4。步驟3：牡蠣洗干凈，章魚洗干凈切小塊。

5。步驟4：高湯放入鍋中煮開，加入豆腐煮5分鐘。

6。步驟5：將章魚肉、蛤蜊加入少許鹽和淀粉略微抓腌。

7。步驟6：放入牡蠣、章魚、蛤蜊煮開。

8。步驟7：最后加鹽調(diào)味。

9。步驟8：撒上蔥段。

10。步驟9：將煮好的牡蠣豆腐羹裝入碗中即可。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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