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失眠
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蓮子龍骨燉雞的做法大全

2017-08-22 13:36:29      

材料

用料原材料:蓮子10克,龍骨150克,母雞200克,姜10克,清水1200克。調(diào)味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。

做法

1、將雞斬件汆水,龍骨斬件汆水,蓮子洗凈,姜切片待用。

2、取凈鍋上火,放入清水、龍骨、母雞、姜片、蓮子,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘調(diào)味即成。

功效

蓮子含有豐富的淀粉、糖、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、荷葉堿以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神之功效,適用于對虛煩失眠、心悸不安、遺精、淋濁、帶下、脾虛等癥。

愛心提示

一般人群皆可食用

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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