可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色……詳細(xì)>>

隨著對鈣的深入研究，人們發(fā)現(xiàn)120多種疾病的發(fā)生、發(fā)展都與缺鈣有密切關(guān)系，因此我們必須多吃幫助自己補(bǔ)鈣的健康食品乳類與乳制品：牛、羊奶及……詳細(xì)>>

提到烏雞，人們就會想到黑皮黑肉黑骨頭的，人們一看到它從里而外全是黑的，感覺沒有食欲，于是拒之千里。如果是這樣，便是你的損失了?！侗静菥V目……詳細(xì)>>

內(nèi)臟脂肪堆積是很危險的，但也是很好消除的。它就像銀行里的活期存款，可以隨用隨取，當(dāng)身體需要脂肪來供能的時候，最先調(diào)動的就是內(nèi)臟脂肪。所以……詳細(xì)>>

雙腳分開至與肩同寬，然后在抬高左腳的同時扭腰，盡量讓右肘與左膝相碰。反復(fù)交替進(jìn)行這個動作，可以鍛煉側(cè)腹的肌肉，消除腰間的贅肉。 詳細(xì)>>