竹筍中含有大量的纖維素，所以能夠幫助腸胃蠕動，有效的促進(jìn)消化，預(yù)防出現(xiàn)積食、便秘的情況，甚至還能夠預(yù)防大腸癌。對于很多愛美女性來說，竹筍……詳細(xì)>>

不過竹筍雖好，孕婦還是不能夠貪吃。因?yàn)橹窆S中含有比較多的草酸，多吃之后會影響體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，影響胎兒的骨骼發(fā)育。所以孕婦不能多吃，特別實(shí)……詳細(xì)>>

選擇新鮮優(yōu)質(zhì)的扁豆。新鮮的食材做出的菜肴風(fēng)味好，營養(yǎng)價(jià)值高，所以很多人都喜歡吃。購買新鮮的扁豆時(shí)應(yīng)以選擇莢皮光亮、肉厚不顯籽的嫩莢為佳?！?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/a/201711/2432574.html" target="_blank">詳細(xì)>>

其次孕媽應(yīng)該注意吃湯圓的方式。包餡的湯圓雖然美味些，可熱量也很驚人。四顆芝麻湯圓的熱量相當(dāng)于一碗飯，油炸湯圓的熱量就更高了。而無餡小湯圓……詳細(xì)>>

在懷孕的頭三個(gè)月，人體的神經(jīng)管開始發(fā)育，神經(jīng)細(xì)胞開始分裂，這個(gè)時(shí)候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會不全，容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關(guān)鍵時(shí)候補(bǔ)充葉……詳細(xì)>>