古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
可樂(lè)是比較多人們喜歡選擇的解渴飲品,特別是搭配烤肉一起喝,能夠增加食欲,讓人越吃越有興致。但是你知不知道吃烤肉時(shí)喝可樂(lè)會(huì)增加患骨癌的機(jī)會(huì)呢?
吃烤肉是許多人的最?lèi)?ài)。因?yàn)榭救馕兜老銡鈸浔?、食之有味,成為許多人聚會(huì)的首選。殊不知,烤肉在熏燒的過(guò)程中,容易帶來(lái)很多健康問(wèn)題,比如脂肪含量高,膽固醇的含量也很高等。尤其值得關(guān)注的是:據(jù)一項(xiàng)最新的科學(xué)研究顯示,吃烤肉時(shí)如果搭配可樂(lè),還會(huì)有導(dǎo)致骨癌的危險(xiǎn)!
如果只是單喝可樂(lè)或者只吃烤肉倒不會(huì)有太大的關(guān)系,只要不過(guò)量都不至于產(chǎn)生很大的影響,但是如果這兩樣食物搭配在一起,同時(shí)進(jìn)食的話(huà),就會(huì)對(duì)身體健康帶來(lái)很大的影響。因?yàn)榭蓸?lè)中所含的咖啡因會(huì)加速熏燒食物分解后的碳離子活動(dòng),這被稱(chēng)為JAJ現(xiàn)象。這種現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)嚴(yán)重流失。由于人體有自行修復(fù)的機(jī)制,因此當(dāng)鈣質(zhì)嚴(yán)重流失的時(shí)候,人體會(huì)不由自主地想要生成更多骨細(xì)胞。這種過(guò)度增殖容易產(chǎn)生病變,導(dǎo)致骨癌。
雖然這是一項(xiàng)極新的研究,還有待進(jìn)一步證實(shí)。但是吃烤肉時(shí),帶來(lái)的很多健康問(wèn)題,應(yīng)該引起重視。這些火烤、煙熏食品,燒烤時(shí)炭火中的嗆煙含有多種致癌物質(zhì),如硫氧化物、氮氧化物、顆粒物、二惡英、苯并芘等。肉類(lèi)在烤爐上燒烤時(shí)散發(fā)出誘人的芳香氣味,同時(shí)隨著香味的散發(fā),維生素遭到破壞,蛋白質(zhì)發(fā)生變性,氨基酸也同樣遭到破壞,嚴(yán)重影響維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸的攝入。因此,應(yīng)盡量減少吃烤肉的次數(shù)和數(shù)量。
而且,烤肉最好與新鮮的蔬菜水果一起吃。新鮮的綠葉蔬菜如生菜、空心菜,以及西紅柿、白蘿卜、青椒和水果如蘋(píng)果、獼猴桃、檸檬等都含有大量的維生素C、E。其中,豐富的維生素C可減少致癌物亞硝胺的產(chǎn)生;而維生素E具有很強(qiáng)的抗氧化作用。這種科學(xué)的搭配,能減少吃烤肉帶來(lái)的弊病。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
因?yàn)闊疚兜老銡鈸浔?、食之有味,成為許多人聚會(huì)的首選。殊不知,燒烤在熏燒的過(guò)程中,容易帶來(lái)很多健康問(wèn)題,比如脂肪含量高,膽固醇的含量也很……詳細(xì)>>
燒烤是很多人都喜歡吃的食品,尤其是在炎熱的夏季,很多燒烤攤位前都爆滿(mǎn),而且很多女性都喜歡吃燒烤喝可樂(lè),她們覺(jué)得燒烤可可樂(lè)是最美的絕配,其……詳細(xì)>>
吃烤肉是許多人的最?lèi)?ài)。因?yàn)榭救馕兜老銡鈸浔?、食之有味,成為許多人聚會(huì)的首選。殊不知,烤肉在熏燒的過(guò)程中,容易帶來(lái)很多健康問(wèn)題,比如脂肪含……詳細(xì)>>
吃烤肉是許多人的最?lèi)?ài)。因?yàn)榭救馕兜老銡鈸浔?、食之有味,成為許多人聚會(huì)的首選。殊不知,烤肉在熏燒的過(guò)程中,容易帶來(lái)很多健康問(wèn)題,比如脂肪含……詳細(xì)>>
在碳酸飲料中最受歡迎的就是可樂(lè),可樂(lè)是很多人都喜歡喝的,而可樂(lè)的危害卻是極大的。長(zhǎng)期的喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等身體異常狀況的發(fā)生,尤其是在……詳細(xì)>>
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 肝膽外科
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)微創(chuàng)腹腔鏡手術(shù)、膽囊、膽管疾病、肝臟疾病、腫瘤、疝和胃腸疾病的外科治療。尤其膽道外科疾病的微創(chuàng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]