古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
一直以來,年輕女性都是購買零食的主力軍。有調(diào)查顯示,她們最關(guān)注的是味道,而從品種上說,軟糖、潤喉糖等糖果類是最受歡迎的。
不可否認(rèn),甜甜的味道總能讓人感到一種幸福。想必這也是很多女孩對甜食欲罷不能的原因之一。然而,太甜了卻不是件好事,除了可能引起肥胖、齲齒外,還有可能讓你上火。
中醫(yī)講:“甘能補(bǔ)虛”,所以甜味食品對身體的補(bǔ)益作用是值得肯定的。但中醫(yī)也認(rèn)為,“過補(bǔ)容易生熱助邪”,所以在用“甘”補(bǔ)“虛”的時候,容易出現(xiàn)機(jī)體的功能失調(diào),輕則導(dǎo)致上火,重則引發(fā)其他疾病,如口鼻流血,或口舌生瘡,或目赤多眵,或脘腹脹滿、食欲不佳等。
在很多的零食中,為了增加口感,都會放入甜味劑,一旦吃多,自然會因甜上火。此外,這些干果、糖果類的小東西產(chǎn)生的熱量也不低。如果吃多了,熱量超標(biāo),上火的可能性是比較大的。
而很受孩子歡迎的果凍,也是導(dǎo)致上火的禍?zhǔn)字?。果凍以水果為原料,本身就有點甜,再加上人為添加的甜味劑,容易傷脾胃,引起上火等。此外,像巧克力這樣的零食,也因為太甜,不適合多吃,特別是有食積、濕滯、痰多咳嗽、感冒發(fā)熱等癥狀的人不宜吃。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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