古熾明 副主任醫(yī)師
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孜然粉怎么吃
1、孜然口蘑
1.1、材料:口蘑,孜然粉,蔥,鹽
1.2、將口蘑切成小塊。為保證口感最好切成塊狀而不是片狀。
1.3、油燒熱后放入切碎的蔥,爆出香味后加入口蘑。
1.4、翻炒一陣,至口蘑出水后放鹽和孜然。孜然不必放太多,保證蘑菇本身的鮮味。等口蘑熟后便可出鍋。
2、孜然花菜
2.1、材料:花菜,孜然粒,鹽,生抽,烹調(diào)油
2.2、小碗里面是用生抽和烹調(diào)油兌的汁。
2.3、花菜撕小朵洗凈淋去水份。
2.4、平底煎鍋燒熱刷油。
2.5、將花菜鋪上,小火煎上。
2.6、中間多次淋生抽和烹調(diào)油兌的汁,撒上鹽和孜然粒。
2.7、待花菜全都熟透,出鍋即可。
3、孜然羊肉
3.1、材料:羊肉300克,孜然粉15克,筍片50克,油1500克(約耗75克),料酒20克,鹽1克,白糖15克,雞蛋30克,味精7克,辣糊30克,水淀粉50克,香油10克,湯、面各少許。
3.2、羊肉切片放碗里,加雞蛋、淀粉、面,抓勻糊。
3.3、勺待油五成熟,下肉片劃開后,放筍片,一起倒出。原勺留油,加辣糊、鹽、糖、味精、料酒、孜然、湯、倒入肉片、筍,顛勺,攏點(diǎn)芡,淋香油,出勺即成。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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